Čimbenici kao što su njegovo fizičko i psihološko zdravlje, položaj u društvu, kao i mišljenje drugih, direktno zavise od čovjekove unutrašnje energije. Svako ima svoju energiju, koja se može pravilno ili ne trošiti, kao i steći, koju osoba dobija u interakciji sa svijetom oko sebe. Što više energije čovjek ima, to su njegove mogućnosti šire.
Instrukcije
Korak 1
Postoje dva načina da povećate svoju unutrašnju energiju. Prvo je prestati ga trošiti na neopravdane i besmislene potrebe. Svaka osoba ima svoje probleme s kojima se mora nositi kako bi pronašla cjelovitost.
Korak 2
Počnite jesti zdravu hranu. Kvalitetna ishrana značajno smanjuje nivo energije, a ujedno uništava i zdravlje. Ako crijeva ne rade dobro, to također pogoršava situaciju. Također, prestanite da vas ometaju strane stvari dok jedete. Usredotočite se na ono što jedete, temeljito žvačite i pazite da ne prejedite ili pojedete dovoljno hrane.
Korak 3
Dišite mirno i duboko. Dišući, osoba prima kisik - neophodan vitalni resurs, a ako ovaj proces pođe po zlu, možda neće biti dovoljno zraka. Nedovoljna opskrba tijela kiseonikom doprinosi činjenici da nivo energije neprestano opada. Ako se to stalno događa, može čak dovesti do bolesti.
Korak 4
Ne dopustite da vaše emocije izvuku najbolje od vas. Nekontrolirana ljutnja, melanholija, bijes i strah jednostavno vas drastično iscrpe iz snage. Ako se uspostave uobičajena stanja ove vrste, oni tvore neku vrstu crne rupe koja isisava vašu snagu. Isto se odnosi na sve prazne i besmislene aktivnosti, kao što je čavrljanje samo da bi vam trebalo vremena. Pretjerano mentalno preopterećenje nije ništa manje štetno.
Korak 5
Sve vrste loših navika, poput pušenja, upotrebe alkohola i droga, takođe smanjuju nivo interne energije. Neumjerenost bilo koje vrste dovodi do iscrpljivanja izvora snage. Najčešće je povezano s hranom ili seksom. Naučite osjećati kada ste siti, inače će život izgubiti okus.
Korak 6
Nakon što zaustavite proces trošenja vaše interne energije, možete je početi nadopunjavati. Kreativna aktivnost i fizičko vežbanje mogu pružiti značajan priliv mentalne i fizičke snage.
Korak 7
Vaša aktivnost treba odgovarati onome što vam zaista treba. To se naziva "Put srca". Duhovne težnje mnogih ljudi često sami ignoriraju, što dovodi do isušivanja ovog izvora energije, možda najvažnijeg za svaku osobu.
