Ogorčenost je prirodna emocija koja djeluje kao obrambena reakcija psihe na neočekivane poteškoće. Međutim, s vremenom se taj osjećaj može razviti u agresiju ili čak osjećaj osvete. Da ne bismo izgubili mentalnu ravnotežu, postoji nekoliko načina za rješavanje ogorčenja.
Prema statistikama, svi su ljudi uvrijeđeni barem jednom u životu. Međutim, svaka osoba različito pati. Zašto se ovo događa? Osoba ima određena "bolna mjesta", dodirivanjem kojih je vrlo lako uvrijediti je. Neki ljudi imaju manje takvih mjesta, drugi imaju više, otuda različiti stupnjevi nezadovoljstva. Postoje i slučajevi kada se čini da se osoba uopće ne vrijeđa, iako jednostavno sve nakupi negdje duboko u svojoj duši.
Zašto se ljudi vrijeđaju: glavni razlozi
Najčešći razlog nezadovoljstva je jednostavna računica. Osoba se pretvara da je uvrijeđena kako bi izvukla neku korist od svog sagovornika. U ovom slučaju uopće nije potrebno osjećati ogorčenje, dovoljno je pretvarati se. Ovu metodu djevojke češće koriste kako bi od muškarca dobile ono što žele.
Sljedeći je razlog banalna nesposobnost ili nespremnost oproštaja. U ovom slučaju, uvrijeđena osoba možda neće znati šta je tačno uvrijeđena - važna joj je sama činjenica i naknadno izvinjenje.
Drugi razlog za nezadovoljstvo mogu biti neopravdana očekivanja. Na primjer, osoba je potpuno sigurna da će nakon današnjeg razgovora sigurno biti primljena u radni odnos, ali nije pozvana. Ili djevojka na svoj rođendan želi dobiti dugo očekivani prsten od svog dečka s kojim žive zajedno više od četiri godine i dobiva romantičan odmor na moru.
Šta da se radi
1. Analizirajte situaciju: sasvim je moguće da sagovornik jednostavno ne sumnja da bi njegove riječi mogle nekoga uvrijediti. U ovom slučaju, morate se postaviti na njegovo mjesto i shvatiti da li bi ta osoba mogla reći, izgovarajući upravo ove riječi, da bi mogla povrijediti vaša osjećanja.
2. Uvijek iz svake situacije izvucite ono što je korisno za vas. Možda je sagovornik ukazao na vaše nedostatke koji postoje. Može mu se zahvaliti što mu je ovo rekao u lice, a ne širi glasine iza njegovih leđa.
3. Beskorisno je vrijeđati se što osoba nije ispunila vaša očekivanja. Niko ne zna čitati misli i nepogrešivo pogađati želje drugog. Na primjer, mnogo je učinkovitije jednostavno zamoliti muža da baci smeće, a punicu da sjedne s djetetom, nego čekati da oni sami to shvate, a zatim se i uvrijediti to se nije dogodilo
Šteta ogorčenosti
Dokazano je da ova emocija kod mnogih koji ne piju uzrokuje mnoge bolesti, na primjer, rak ili cirozu jetre, stalne migrene i nesanicu, a da ne govorimo o nedostatku mentalne ravnoteže. Vrijedno je razmisliti o tome što je zaista skuplje: ponos i povrijeđeni osjećaji ili vlastito zdravlje?
