Lijenost je prava bolest našeg doba. Ali treba li se uvijek boriti protiv toga? Mnogo je razloga zašto ne želite raditi, učiti, baviti se kućnim poslovima i igrati se.
Prekomjerni rad i stres
Vrlo često se ljudi koji se ne znaju odmoriti žale na lijenost. Kad ih se pita da analiziraju svoj dan, takvi ljudi se iznenade kad usred posla i briga zaborave odvojiti vrijeme za odmor. Tjelesnu potrebu za odmorom uzimaju zbog lijenosti, a umjesto da si dopuste opuštanje, pate od osjećaja krivnje i bezvrijednosti.
Da biste izbjegli umor, svakako se morate naviknuti na činjenicu da svaki posao zahtijeva pauzu. Naravno, postoji mišljenje da je najbolji odmor promjena aktivnosti, ali ovo pravilo ne funkcionira uvijek. Rad za računarom je bolje zamijeniti ne pranjem poda, već vježbama za oči, laganim zagrijavanjem i šalicom čaja kraj prozora. A ako se odmor obično odvija na selu, neka posao u vrtu ustupi mjesto šetnjama šumom i promišljanjem prekrasnih krajolika.
Odugovlačenje, otezanje
Odugovlačenje je još jedan uobičajeni problem. Po čemu se razlikuje od lijenosti? Jednostavno rečeno, lijenost je nespremnost da bilo šta učinite. Odugovlačenje je neprestano odgađanje važne stvari pod raznim izgovorima. Primjer je dobro poznata situacija kada suprug cijelu godinu ne može objesiti policu, jer za to nema vremena, a supruga još uvijek ne dolazi u teretanu zbog činjenice da nema vremena. Razlog takvom ponašanju uopće nije lijenost, već strah od kritike, osude, neuspjeha. Najčešće se to događa zbog činjenice da ta osoba nema motivaciju i samopouzdanje.
Da biste prevladali ovo stanje, potrebno je analizirati postavljene zadatke. Puno je lakše pripremiti se za predavanje kada je učenik lično zainteresiran za kvalitet svog znanja, a ne radi to zbog straha od roditelja i nastavnika. A kada ispunjavate tuđe zahtjeve, bolje je razmisliti o radosti i zahvalnosti koje će voljeni doživjeti.
Kako se nositi s lijenošću
Kada se zadatak čini previše energetski zahtjevnim i teško ga je izvršiti, teško je pronaći snage da ga počnete izvršavati. Bit će mnogo lakše napraviti prvi korak ako veliki zadatak rastavite na dijelove i napravite pauze kada ih radite. Na primjer, pauze od 15 minuta na kraju svakog sata rada mogu pomoći u održavanju efikasnosti i entuzijazma za ostatak dana.
