Apatijom se naziva ravnodušan, ravnodušan stav prema svemu oko sebe. Senzacije nisu najprijatnije: ne želim ništa, ništa ne voli i, što je najvažnije, nije jasno kako se riješiti ovog osjećaja.
Instrukcije
Korak 1
Pokušajte razumjeti što je uzrokovalo ovo stanje. Teško da ste se jednog jutra probudili i niste željeli ustati s kauča. Apatiju mogu uzrokovati stres, šok, niz neugodnih događaja. Možda ste jako umorni, a tijelo se pokušava zaštititi od pojačanog stresa.
Korak 2
Pokušajte se izvući iz ovog stanja. Ne treba svima oko sebe dokazivati da ste najraspoloženija i najaktivnija osoba na svijetu, neprestano se smiješite, neprestano brbljate i istovremeno ste na pet mjesta. Nakon takvih "podviga" apatija se može samo pojačati.
Korak 3
Postepeno se navikavajte na novi način života. Planirajte šetnju parkom, pročitajte zanimljivu knjigu, pogledajte film, pronađite aktivnost koja će vas impresionirati. Pomozite i upoznavanju prijatelja ili samo ljudima koji vam se sviđaju. Glavno je da sagovornik ne izaziva negativne emocije.
Korak 4
Ako se apatija pojavi jer je "svemu dosadno", počnite raditi nešto novo. Otputujte van grada, idite u vodeni park ili probajte neobično jelo. Svako pozitivno tresenje će vam pomoći.
Korak 5
Ne osjećajte se loše zbog sebe. Ako ne želite raditi, ne želite se odmarati, ne želite nikoga vidjeti, to ne znači da ste lijeni egoist. Shvatite sebe i život će zaiskriti novim bojama!
