Svađa je izuzetno neugodna pojava koja može dovesti do vrlo negativnih posljedica. Stoga je posebno važno imati mogućnost kontrole nad sobom, čak i ako se čini da zlostavljanje nikada neće prestati.
Tokom svađe ljudi su obično na granici. Izgovaraju povrijedljive riječi i vrijeđaju jedni druge. Ljutnja zaklanja svijest. Ali ne biste smjeli dopustiti da vaše emocije prevladaju zdravim razumom. Tokom svađe morate se pokušati obuzdati bilo kojim razumnim metodama.
Broji do deset ili napusti "bojno polje"
Ako ste spremni osloboditi se i reći nepopravljivu glupost protivniku, pokušajte duboko udahnuti i brojati do deset. Malo ćete se ohladiti i moći ćete mirniju komunikaciju nastaviti. Istina, ova metoda nije uvijek dovoljno efikasna. Ako ne možete vratiti spor na pravi put, idite u drugu sobu i tamo sjednite neko vrijeme. Takođe vam može pomoći da uđete u miran razgovor.
Posljedice mogu biti nepovratne
U procesu svađe ne škodi razmišljanju o mogućim posljedicama. Pomislite da možete trajno pokvariti vezu s nekim do koga vam je stalo. Samo razbijete vazu ili uvrijedite voljenu osobu i voljenu osobu i odnos se više ne može poboljšati. Stoga, pokušajte razmisliti o svemu što kažete.
Možete koristiti jednostavniju metodu. Samo stavi vodu u usta. Možda će vas ovo prisiliti da prekinete tok bolnih riječi i uzajamnih uvreda. Ova metoda je često vrlo efikasna.
Govoriti mirno bolje je nego psovati
Zbog neke glupe i neoprezne riječi možda više nećete vidjeti osobu koja vam je draga srcu. Stoga, tijekom svađe, vrijedi razmisliti o takvoj perspektivi. Moguće je da će ona moći ohladiti vaš žar. Ali ne preporučuje se zadržavanje bolnog u sebi. Pokušajte sve što vas boli izraziti mirnim glasom bez negativnih emocija. Bez uvreda ili optužbi recite protivniku šta vas tačno muči u ovom trenutku.
Naučite slušati sagovornika
U takvom emocionalnom stanju ljudi jednostavno nisu u stanju čuti međusobne tvrdnje. Naravno, svi samo žele vikati na počinitelja i to je to. Ali takvo rješenje problema neće dovesti nikamo. Pokušajte se usredotočiti na ono što vam druga osoba govori. Možda će se tada problemi riješiti mnogo brže. Razmislite o onome što vam govore i, možda će se želja za bacanjem bijesa malo povući. Ispada da se svaka svađa može eliminirati u početnoj fazi razjašnjavanja veze.
