Mnogi ljudi pokušavaju otvoriti i osjetiti svoje energetske centre. Nakon nekoliko mjeseci uspjeli su. Ali upravljanje čakrama nije lako i definitivno zahtijeva puno iskustva, tako da nema potrebe za žurbom. Kada uspješno izvršavate kontrolu čakri, korist od njih bit će vrlo velika.
Instrukcije
Korak 1
Odlučite kojom ćete čakrom upravljati. Lakše je raditi s jednom čakrom. Ali takođe ne zaboravite odvojiti vrijeme za druge energetske centre. Ako zaboravite, dogodit će se neravnoteža. Postat ćete umorniji, pojavit će se nesklonost radu s energijom, osjećaj fizičke boli, depresija. Stoga je poželjno započeti rad s iskusnim instruktorom. Može vam pomoći da izbjegnete greške i štetne posljedice.
Korak 2
Meditirajte na čakri. Prije nego što uspijete kontrolirati energetski centar, morate ga osjetiti i razumjeti. To se postiže meditacijom. Meditirajte na određenoj čakri koju želite kasnije naučiti kontrolirati. Vizualizirajte čakru kao kuglu određene boje na određenom mjestu. Muladhara se nalazi u dnu kičme, više u području genitalija - svadishata, u području solarnog pleksusa - manipura, u sredini prsa - anahata. Vishuddha je u grlu, ajna je u središtu čela, sahasrara je na tjemenu glave.
Korak 3
Osjetite čakru na kojoj radite. Dugom meditacijom moći ćete to osjetiti. To je zbog činjenice da ste ga napunili svojom energijom kao rezultat rada na njemu. Sada to ne morate vizualizirati, osjetit ćete. Slušajte ove senzacije. Osjetite kako se vaš energetski centar kreće, kako energija proizlazi iz njega. Jednom kad ovo shvatite, čakrom ćete kontrolirati vi. Moći ćete to kontrolirati na isti način na koji kontrolirate ruku ili nogu. Možete usmeriti energiju iz nje ili u nju. Znajući za kakva je osjećanja i sposobnosti čakra odgovorna, možete je koristiti.
