Suze su prirodna reakcija ljudskog tijela na tugu, bol, nezadovoljstvo, pa čak i radost. Neki naučnici tvrde da je plakanje dobro za vaše zdravlje. Psiholozi također ne vide ništa loše u ovom zanimanju. Ali ako suze naviru često i iz bilo kojeg, čak i beznačajnog razloga, vrijedi naučiti kontrolirati svoje osjećaje.
Suze su se u svako doba smatrale prerogativom žena. Napokon, ljepši spol je emotivniji od muškaraca i mnoge stvari uzimaju preblizu srcu. Ali doktori i psiholozi ne vide ništa loše u suzama ljudi. Pružajući slobodu suzama, bilo koja osoba, bilo muškarac ili žena, može se riješiti negativnosti i dobiti emocionalno oslobađanje. Druga je stvar ako se počnete uzrujavati i plakati zbog sitnica. Takvi izlivi emocija mogu igrati protiv vas.
U društvu po pravilu ne vole cmizdrave ljude. Smatraju se infantilnim i emocionalno nestabilnim. Zbog toga se protiv i prekomerne plačljivosti može i treba boriti. Glavno je razumjeti razloge njegovog nastanka.
Zašto ljudi plaču
Ponekad je nestabilno emocionalno stanje posljedica bolesti štitnjače. U tom slučaju morate biti pregledani od strane liječnika i proći kurs liječenja. Na primjer, glavni uzrok plačljivosti kod žena je povećana razina prolaktina u krvi. Ovaj hormon odgovoran je za proizvodnju majčinog mlijeka i proizvodnju suza. Previše može izazvati razdražljivost i nervozu. Da bi se to izbjeglo, neophodno je da ga pregleda endokrinolog.
Neki ljudi su po prirodi emotivni, njihova želja za plakanjem iz bilo kojeg razloga ne ovisi o fizičkoj bolesti. To je samo osobina ličnosti. Takvi se ljudi nikada neće moći potpuno promijeniti, jer je preosjetljivost urođeno svojstvo njihovog nervnog sistema.
Drugi razlog za plakanje je nesposobnost osobe da se brzo prilagodi drastičnim promjenama u svom životu. Nije važno da li je to loša ili dobra promjena - svaka promjena u okolnosti može izazvati stres kod takvih ljudi i želju za plakanjem.
Kako prestati plakati u pogrešno vrijeme
Ako je vaša suznost psihološke, a ne fiziološke prirode, bit će mnogo lakše nositi se s njom. Samo se trebate prisiliti da prebacite pažnju i odvratite pažnju od dosadnog predmeta.
Čim osjetite kako vam suze naviru, počnite brzo disati. Pri tome pokušajte izbjegavati duboko udisati kako ne biste izazvali napad vrtoglavice. Radite ovu vježbu disanja dok se napetost ne ublaži. Ako u blizini ima vode za piće, otpijete nekoliko gutljaja i smislite nešto ugodno.
Prije nego što briznete u plač, zamislite oblak i pažljivo ga proučite. Onda zamislite kako će se izliti na zemlju kao graciozna kiša. Ovaj jednostavni trening preporučuju mnogi psiholozi. Njegov glavni zadatak je stabilizirati emocionalno stanje osobe.
Suze su ponekad rezultat mentalne traume. U tom slučaju ih nemojte zadržavati. Izbacivanjem negativnih emocija spasit ćete svoje tijelo od bolesti i preranog starenja.
