Posjet psihologu pomaže u rješavanju mnogih problema, ublažava stres i daje osjećaj samopouzdanja. Ali trajni rezultati nastaju samo redovitim posjetom stručnjaku, kao i odnosom s povjerenjem.
Instrukcije
Korak 1
Psiholog je osoba koja pomaže u rješavanju unutarnjih problema, rješavanju kontradikcija i također govori. Obično mu idu ili samostalno, kada više nemaju snage, ili u smjeru drugog ljekara. Posjeta je obično dobrovoljna, ali važno je shvatiti da je nemoguće sve popraviti u jednoj sesiji. Jedna posjeta vam omogućuje izbacivanje emocija, razgovor o problemima, ali jednostavno ne pronalazak razloga za ono što se događa.
Korak 2
Da biste riješili jednostavno pitanje, na primjer, o potrebi donošenja odluke o izboru univerziteta ili novog posla, oslobađanju od straha od govora, straha od nekih okolnosti, trajat će 3-4 sesije. Ako je problem u samopoštovanju, teškim odnosima u porodici, nedostatku odgovornosti ili prisutnosti zavisnosti, tada je potreban integrirani pristup koji ponekad traje godinama. Istovremeno, posjete bi trebale biti redovne. Ne očekujte čuda od trenutka kad se sretnete, proći će neko vrijeme dok se rezultati ne pojave.
Korak 3
Psiholog je osoba kojoj treba vjerovati. Da bi mogao razumjeti sve o onome što se događa, da bi mogao dati tačne savjete, potrebno je biti iskren s njim. Neće odati vaše tajne, pa mu recite detalje onoga što se događa, razgovarajte o detaljima. Samo razumijevanjem zamršenosti odnosa, moći će pomoći. Stoga su sve konsultacije u obliku razgovora, a klijent je taj koji najviše govori. Izražava osjećaje, dijeli svoje utiske, a majstor daje savjete kako se ponašati tako da sve bude dobro.
Korak 4
Morate lično kontaktirati stručnjaka. Na primjer, majka ne može tražiti pomoć mužu ili sinu. Klijent sam mora odlučiti da mu je potreban, da je spreman raditi na svom životu. Zapravo, nakon svake posjete daju se preporuke o ponašanju i samo njihovim ispunjavanjem možete dobiti učinak liječenja. Ako ih zanemarite, performanse će biti znatno niže. Važni su lični interesi.
Korak 5
Psiholog ne donosi odluku, on daje samo preporuke kako se ponašati u nekim okolnostima. Uklanja neodlučnost, uklanja strahove i strahove, ali kako dalje živjeti, ne govori. Nema potrebe za prebacivanjem odgovornosti za život na njega, ne tražite riječi koje je nemoguće izgovoriti. On je samo pomoćnik, svatko sam bira, odgovoran je za svoje riječi. Ali naučiti upravljati svojim životom može vam pomoći gospodar.
