Kako nas naše emocije mogu pokloniti drugima i kako sami možemo naučiti prepoznati emocije drugih?
Budući da smo navikli stalno biti u društvu, onda, uz kolokvijalni govor, moramo neprestano pokazivati i određeni broj emocija, kako bi drugi razumjeli poruku jedne ili druge naše misli i kako bi ih bilo lakše osjetiti naše raspoloženje i namjere.
Na isti način, mi zauzvrat učimo prepoznavati emocije drugih, po njihovim gestama, izrazima lica i brzini govora. Najlakši način je s izrazima lica. Po izrazu lica već se može prosuditi raspoloženje ili reakcija osobe, čak i ako nije napravila nijedan pokret, nije izgovorila niti jednu riječ. Naše obrve odaju naše emocije.
Potpuno savladavši kontrolu nad izrazima lica, kontrolirajući svaki mišić vašeg tijela, usavršavajući koordinaciju i savladavajući kontrolu nad svojim osjećajima, možete postati izvrstan glumac. I odličan psiholog.
Kontrola naših emocija može pozitivno utjecati na naše zdravlje. U smislu da obično postoje dvije vrste emocija, pozitivne i negativne, ili, jednostavnije, negativne. Negativne emocije mogu naškoditi našoj psihi i tijelu. Stoga ima smisla boriti se protiv njih.
Uz pomoć poslušnosti i pravilnog odlaganja negativnih emocija, možemo pomoći svom zdravlju da se nosi sa raznim bolestima. Kroz emocionalnu samokontrolu možemo si pomoći da se produktivnije nosimo s problemima i pronalazimo brza rješenja u različitim životnim situacijama. Lična emocionalna samokontrola može biti naš pouzdan način da uvijek pronađemo izlaz iz situacije.
