Izraz "navika je druga priroda" prvi je upotrijebio drevni grčki filozof Aristotel, iako je postao blagi zahvaljujući Blaženom Augustinu. Drevni mislioci vjerovali su da se neke navike mogu toliko ukorijeniti da se ni na koji način neće razlikovati od karakternih osobina.
Koncept navike
Govoreći o ljudskim vezama, Augustin je tvrdio da odustajanje od određenih navika ponekad nije ništa manje teško od promjene osobina ličnosti. Zaista, nisu svi ljudi u stanju jednoznačno dijeliti utvrđene navike i karakterne osobine, često brkajući jedno s drugim. Da bi se razumjelo koji dio ličnosti čine unutarnja uvjerenja, a koji dio utvrđene navike, prije svega, preporučljivo je odrediti terminologiju.
Augustin Blaženi - teolog, propovjednik i filozof koji je živio u 4. stoljeću naše ere. Smatran utemeljiteljem kršćanske filozofije.
Dakle, prema definiciji rječnika, navika je način djelovanja koji se formira tijekom redovnog ponavljanja u datoj situaciji. Karakteristična karakteristika navike je da osoba počinje osjećati potrebu da se ponaša na takav način, čak i ako vanjske okolnosti to ne zahtijevaju. S fiziološke točke gledišta, to je zbog pojave takozvanih dobro uspostavljenih živčanih veza, koje omogućuju bržu reakciju na situaciju. Jednostavno rečeno, izvođenje uobičajenih radnji ne zahtijeva od osobe prethodno razmišljanje ili razmišljanje, već se događa automatski. U isto vrijeme, osoba podsvjesno doživljava zadovoljstvo, jer je i emocionalna ovisnost karakteristična za navike.
Trebam li se odreći uobičajenog?
Doista, mnogi se ljudi ne trude analizirati vlastite obrasce ponašanja na temelju vjerovanja da je najbolje neprijatelj dobra. Zbog toga može biti vrlo teško odvojiti formiranu naviku od urođene osobine karaktera. S druge strane, za većinu ljudi prisutnost ovisnosti nije značajan problem, pa im takva analiza nije potrebna. Za njih navika zaista postaje druga priroda. Međutim, ako namjeravate u potpunosti razumjeti motive svojih postupaka, ima smisla utvrditi koji dio vaše ličnosti čine duboko ukorijenjene navike.
Riječ ovisnik ima nekoliko značenja. Dakle, u farmakologiji to znači postupno slabljenje reakcije na određeni lijek. Međutim, slično razumijevanje ovisnosti postoji i u psihologiji.
Činjenica je da prisustvo navika može usporiti čovjekov lični rast. Nije Aleksandar Aleksandar Puškin naviku nazvao "zamenom za sreću". Ljudi se često mogu odreći primamljivih izgleda kako ne bi narušili ustaljeni način života. Ova nesposobnost žrtvovanja svojih navika u korist daljeg razvoja može štetno utjecati ne samo na formiranje ličnosti u psihološkom smislu, već i na rast karijere, socijalni status i lični život. Bez obzira koliko navika bila ukorijenjena, trebate je moći odustati zbog nečeg značajnijeg - uostalom, samo prevladavate ovisnost, a ne pokušavate uopće promijeniti svoj karakter.
