Osoba s niskim samopoštovanjem, u pravilu, podcjenjuje svoje stvarne mogućnosti i svijet oko sebe vidi u sumornim crnim ili mutno sivim tonovima. Ovakav način razmišljanja sprečava postizanje uspjeha u svim područjima života. Ipak, sasvim je moguće podići nivo samopoštovanja, iako se ovaj proces ne može nazvati prebrzim. Sljedeći savjeti pomoći će vam u tome.
Instrukcije
Korak 1
Priznati pravo na grešku i nesavršenost. Napokon, nemoguće je znati i moći sve na svijetu, nemoguće je biti uvijek i svugdje savršen u svemu. Ako ne uspijete, ne zadržavajte se na tome i ne shvatite to što se dogodilo kao tragediju. Ne žali se ni na koji način. To će dovesti samo do osjećaja bespomoćnosti. Neuspjeh smatrajte novim poticajem za poboljšanje vlastitih sposobnosti. Usmjerite sve napore na uklanjanje posljedica onoga što se dogodilo.
Korak 2
Navedi svoja postignuća i pobjede. Istovremeno, imajte na umu da bi to trebale biti stvari koje su važne posebno za vas, a ne nešto globalno. Takvoj listi možete dodati, na primjer, dobivanje vozačke dozvole ili učenje stranog jezika. Redovito čitajte listu. Ovo će vam pomoći da ojačate samopoštovanje. Takođe, ne zaboravite dodati nova dostignuća na listu.
Korak 3
Fokusirajte se na svoje zasluge i pozitivne karakterne osobine: ovo jača samopoštovanje. Ako se usredotočite samo na nedostatke, to će se vratiti. Možete čak, kao i u prethodnom savjetu, sastaviti listu svojih snaga i redovito ga pregledavati.
Korak 4
Radite ono u čemu uživate. Nezadovoljstvo sobom vrlo često se razvija usled činjenice da osoba svakodnevno radi posao, na kojem duša ne laže. Kada se osoba bavi poslom koji joj se sviđa, ona osjeća njegovu važnost, što, shodno tome, direktno doprinosi podizanju samopoštovanja. Ako vam posao koji radite ne odgovara, ali još ga ne možete promijeniti, pokušajte dio slobodnog vremena posvetiti svom omiljenom zanimanju.
Korak 5
Pomozite drugima. Radite stvari koje vas gotovo ništa ne koštaju, ali istovremeno dajte pozitivan stav drugim ljudima. Možete, na primjer, pomoći starijoj susjedi da donese pakete ili pomoći mladoj majci da zakotrlja kolica na stubište. Takve akcije pružit će vam priliku da osjetite svoju vrijednost i korisnost.
