Samosažaljenje se očituje kada osoba uzrok svojih neuspjeha vidi ne na svojim postupcima, već na sticaju okolnosti, lošoj sreći ili ponašanju drugih ljudi. Ako se vidite u takvom stavu prema onome što se događa, vrijeme je da preuzmete odgovornost za svoj život i prijeđete sa tužnih razmišljanja na aktivne akcije.
Shvati sebe
Razmotrite kako se manifestira vaše samosažaljenje. Možda je to u obliku zavisti, a vi mrzite uspješniju osobu umjesto da radite i razvijate se. Misliti da je druga osoba u boljim okolnostima samo je mentalna zamka. I sami možete stvoriti povoljne uslove za sebe, jednostavno morate prestati sažaljevati vlastitu osobu i početi se ponašati.
Možda je samosažaljenje posljedica niskog samopoštovanja. Vjerovatno imate pozitivne strane, pa zašto se ne fokusirati na njih? Volite i prihvatite sebe, tada ćete se osjećati jače i samopouzdanije. Ne bojte se izreći svoje mišljenje. Naučite se pravilno predstavljati. Razvijte i poboljšajte svoj profesionalni nivo.
Ne tražite izgovore, bolje se bavite traženjem razloga koji vam u životu nešto ne odgovaraju. Slabi ljudi koji se sažalijevaju sebe postavljaju kao žrtve. Stoga se odriču odgovornosti za ono što se događa okolo. Shvatite da ste vi, prije svega, ti koji stvarate svoju stvarnost i o vama ovisi kakva će ona biti.
Poradite na sebi
Promijenite svoj životni položaj. Jednom kada shvatite da niste zadovoljni određenim trenutkom, nemojte kukati ili se žaliti. Razmislite o tome kako promijeniti prevladavajuće okolnosti i počnite djelovati. Zauzmite proaktivan stav i borite se za svoju sreću.
Oduprite se iskušenju da budete lijeni, umjesto da krenete prema svom cilju, a zatim tugujte zbog onoga što ste toliko željeli, ali niste dobili. Neki pojedinci podsvjesno koriste svaku priliku da izbjegnu odgovornost, a ne da započnu neki težak posao. Postanite odlučniji i nemojte se zezati umjesto da radite.
Ne bojte se tuđeg mišljenja i mogućnosti greške. Možda je strah taj koji vas sprečava da glumite. Stanovište druge osobe ponekad vrijedi razmotriti. Ali ne može je cijeniti iznad vlastitog mišljenja. Ne dopustite da vam strahovi od „onoga što ljudi govore“smetaju u stvaranju vaše budućnosti. Straha od pogreške možete se riješiti prikupljanjem dodatnih informacija o poslu koji trebate obaviti, temeljitom pripremom i izgradnjom kompetencija u potrebnom području.
Pokušajte se usredotočiti na pozitivne stvari u životu. Ko u svemu vidi loše, naći će razlog za samosažaljenje. Naučite cijeniti sve dobre stvari koje imate. Razmislite koliko je ljudi lišeno blagodati i prilika koje imate. To je jedini razlog zašto nemate moralno pravo da se žalite na sudbinu, da se žalite i sažaljevate.
