Gotovo svi doživljavaju strah od starosti - i to je normalno. Treba samo shvatiti u kojem vas obliku ovaj strah proganja. Jer, ljudi se u pravilu boje ne same starosti, već njenih posljedica.
Strah od starosti
Neke ljude plaši slabost i beznađe, druge - starosne promjene, a treće - strah od usamljenosti i razočaranja u svoj život. Stoga, da biste prevladali strah od starosti, morate pažljivo analizirati svoje unutarnje stanje i otkriti što vas tačno plaši.
Kad otkrijete pravi uzrok svojih briga i briga, možete se uspješno boriti protiv njega.
No, ipak postoji nekoliko univerzalnih savjeta nakon kojih možete razumjeti sebe i prestati osjećati strah od približavanja starosti.
Šta treba učiniti?
Trezveno procijenite svoju trenutnu dob, ne trebate to skrivati i sramiti se. Definitivno nećete postati mlađi, pa biste jednostavno trebali priznati da su dobne promjene neizbježne i uzeti to zdravo za gotovo. Sada, naravno, industrija ljepote nudi mnogo načina za podmlađivanje, ali ako ne možete prihvatiti činjenicu da je starost neizbježna, osjetit ćete nelagodu čak i nakon svih tretmana protiv starenja.
Pokret je život. Što je vaš život aktivan, to ćete duže ostati mladi. Fizički aktivni ljudi izgledaju puno mlađe od svojih godina i nemaju vremena da sjede i sažalijevaju se. Ne radi se samo o sportu, svaki lagani fizički rad daje naboj živosti, zdravlja i dobrog raspoloženja. Dakle, ako želite prevladati strah od starosti, više se krećite i produžite mladost.
Inače, intelektualna aktivnost nije ništa manje korisna, nisu ni uzalud što svi energični stariji ljudi toliko vole rješavati ukrštenice i igrati šah.
Komunicirajte. Najvažnije je vaše okruženje, pogledajte s kim komunicirate. Što više novih poznanstava i ugodnih susreta u vašem životu, to ćete se duže osjećati mladima. U osnovi, strah od starosti proganja usamljene ljude. U strahu od gubitka nekadašnje atraktivnosti, jednostavno se boje da ostanu sami. Ali čak i ako porodične veze ne uspiju, pogledajte oko sebe, jer na svijetu postoji toliko samaca koji će zasigurno rado komunicirati s vama.
A da biste sigurno prevladali strah od starosti, pronađite sebi hobi i uživajte u plodovima svoje kreativnosti. Oduševljeni ljudi dugo ostaju mladi, čak i ako ne fizički, ali u srcu ih ne muče brige oko godina, oni to jednostavno ne primjećuju.
I, naravno, uloga porodice je važna. Ako ste okruženi ljudima koji vole, razumiju i brinu, dobne promjene se vide puno lakše.
Starost nije kako izgledate, već kako se osjećate. Ko ne stari u duši, ne stari u tijelu.
