Ljudski mozak može primiti ogromnu količinu informacija. Memorija je sposobnost precizne reprodukcije primljenih podataka. Kako se ova sposobnost može poboljšati?
Izuzetno je teško naučiti pamtiti informacije i potom ih tačno reproducirati. Ali postoji niz tehnika koje mogu razviti memoriju stalnim vježbanjem. Pa, šta trebate učiniti?
1. Koncentracija na sitnice
Ova vježba se fokusira na fokusiranje na nevažne stvari. Na primjer, pokušajte simulirati proces buđenja ujutro tačno svake noći. Obratite pažnju na neke detalje. Što češće radite ovu vježbu, to bolje.
2. Pjesme
Učite kratku pjesmu svaki dan. Poanta vježbe je da stih trebate pravilno izrecitirati 24 sata nakon što ga naučite napamet. Kad poezija postane prelaka, bavite se prozom.
3. Rute
Krenite jednom od svojih uobičajenih ruta. Na primjer, put od kuće do posla. Sada na papir zapišite broj orijentira koji su vam pali na pamet. Ispružite svoju memoriju i ispišite sve čega se sjećate. Ponovite vježbu nekoliko puta sedmično.
Dakle, samo tri tehnike pomoći će vam da razvijete svoje pamćenje. Za postizanje dobrih rezultata potrebna je marljivost i disciplina.
