Svijetle i neobične mentalne sposobnosti iznenađuju i oduševljavaju ljude, ali malo ljudi shvati da najčešće takve sposobnosti nisu rezultat urođenog dara, već stalnog treninga misaonog aparata. Redovnim izvođenjem određenih vježbi i radom na sebi možete razviti fenomenalno pamćenje, a također možete brže od mnogih razviti složene mentalne strukture. Na svijetu postoji mnogo ljudi s fenomenalnim uspomenama, a vi ste možda jedan od njih.
Instrukcije
Korak 1
Da biste razvili takvu vještinu brzog i kvalitetnog pamćenja, morate slijediti neka pravila. Prije svega, uživajte u informacijama oko sebe - vaš mozak je u stanju pamtiti samo one podatke koji ga zanimaju. Pokušajte razviti interes za što više manifestacija svijeta.
Korak 2
Budite strpljivi - žurba vam neće pomoći da upijete informacije. Trebat će vremena: opustite se i postepeno postižite rezultate, bez težnje za trenutnim uspjehom. Sposobnost opuštanja vrlo je važna za one koji žele postići bilo kakve mentalne visine.
Korak 3
Naučite se smiriti i usredotočiti se na najvažnije. Smanjite stresne situacije, prestanite se brinuti i steknite samopouzdanje.
Korak 4
Budite probirljivi: odredite čega se želite sjetiti i što vam neće donijeti ništa dobro, pa stoga ne zaslužuje napor. Pokušajte odabrati informacije koje ćete selektivno pamtiti.
Korak 5
Vaše fizičko zdravlje je ključni aspekt mentalnog zdravlja. Pratite svoje zdravlje i vodite zdrav životni stil. Riješite se loših navika, hranite se ispravno, bavite se sportom - ovo će vam pomoći trenirati mozak i ojačati pamćenje.
Korak 6
Da biste trenirali pamćenje, redovno radite jednostavne vježbe: pamtite poeziju, pamtite adrese i brojeve telefona, rješavajte ukrštenice, zagonetke, zagonetke i pogreške, čitajte knjige i pokušajte upamtiti njihov sadržaj.
