Riječ "ego" često se povezuje sa sebičnošću, takvim negativnim osobinama kao što su arogancija, arogancija. Neko se čak pokušava i boriti s njim. Ali to nije lak zadatak, jer je ego skup osobina osobe pomoću kojih ga ljudi oko njega identificiraju među drugim ljudima. Karakter, ponašanje, navike, principi, znanje, vještine, želje, ciljevi - ako sve ovo uklonite, čini se da više neće biti muškarca. Ako pod egom mislimo na pretjeranu opsesiju sobom, onda se tu nešto može učiniti.
Instrukcije
Korak 1
Obično je osoba usredotočena na sebe od jutra do večeri. Šta god da radi i sa kim god bio, mentalno uvijek rješava svoje probleme, pravi svoje planove. Prirodno je, svijet je tako uređen da svatko živi prema svojim željama i interesima. Da biste diverzificirali svoj život i proširili percepciju, pokušajte obratiti više pažnje na ljude i predmete oko sebe. Šetajući ulicom, ne gledajte noge u mislima. Bolje pogledajte prolaznike, mentalno ih opišite, razmislite šta mogu i kako žive. Obratite pažnju na svoju okolinu - ulice, drveće, sunce, životinje. Primijetit ćete da ste na trenutak mogli zaboraviti na sebe (i na svoje probleme istovremeno). Pored toga, ova vježba pomaže vam da bolje razumijete druge ljude i poboljšate komunikaciju.
Korak 2
Ne dijelite svijet na "nisam ja", "moj nije moj". Ova razlika je često proizvoljna i relativna. Takva percepcija može ograničiti razmišljanje, kreativnost, ne dopušta viđenje novih prilika i odgovaranje na njih. Takva unutrašnja cenzura, poput filtra, filtrira sve ono što "nije vaše" u vašem umu. Tendencija razmišljanja u stereotipima i vođenje jednom uspostavljenim standardima zatvara osobu od razvoja; samo ga sprečava da se pronađe. Mentalno dopustite u svoj lični prostor ono što ste ranije smatrali neprihvatljivim za sebe i pratite senzacije - one mogu biti zanimljive.
Korak 3
Prestanite se prepoznavati samo po javnim etiketama. Takve oznake mogu biti „diplomac prestižnog univerziteta“, „zaposlenik određene kompanije“, „vlasnik automobila određene marke“, „suprug“, „majka troje dece“. To su samo čestice, odvojeni aspekti vaše ličnosti. Zapravo, ovih uloga ima mnogo više. I oni se mogu promijeniti, a i vi sami se možete promijeniti. Pokušajte osjetiti svoje pravo ja. Bili biste sami sa drugim imenom, u drugoj zemlji, u drugom okruženju. Ovo je srž ličnosti, koja u mnogo čemu podsjeća na ego, ali mu nije analogna. Napokon, ego je promjenjiv i nestaln. Ali ovo je sastavni dio svake osobe.
