Gledajući rad Sherlocka Holmesa ili detektiva Monka u TV serijama i filmovima, nehotice se zgražate: „Pa, kako uspijevaju sve primijetiti i riješiti? A šta je sa mnom? Ali ništa. Pažljivost se može trenirati na isti način kao i mišići. Više napora znači i bolje rezultate.
Potrebno
Slobodno vrijeme i želja
Instrukcije
Korak 1
Bolje je započeti nastavu o razvoju posmatranja treniranjem sluha. Da, da, ne iz vida, već iz sluha. Činjenica je da osoba očima opaža od ⅔ do ⅘ informacije o svijetu oko sebe. A samo ostalo pada na osjet mirisa, dodira, okusa i sluha. Međutim, samo je sluh isti "dalekometni" smisao kao i vid, pa je lakše naučiti segmentirati percepciju od sluha.
Korak 2
Sjednite, zatvorite oči i podijelite zvučni svijet na nekoliko uvjetnih zona: stan (unutarnji zvukovi), ulica (najbliži vanjski), kvart (najudaljeniji). Koncentrišite i prebacite svoj sluh u ova područja. Naučite se da zvukove čujete samo u jednoj zoni. Trebali biste trenirati dok vam ovo prebacivanje ne počne davati bez poteškoća, a pamćenje redoslijeda onoga što se događa u roku od 5-10 minuta bit će apsolutno. Iskustvo pokazuje da nepripremljena osoba postiže slične rezultate za oko jedan i po do dva mjeseca svakodnevnog treninga.
Korak 3
Sada možete početi trenirati svoj vid. Ima dvije komponente. Prvo morate vježbati na neživim objektima, a zatim na živim objektima. Nakon odabira predmeta ili osobe, razmotrite ga sa svih mogućih strana 1-5 minuta. Obratite posebnu pažnju na sitne detalje: ogrebotine, mrlje od masti, istaknute slike, stupanj propadanja, artikulacije dijelova, fine bore, razvoj mišića, boju kože i zuba itd. Pokušajte primijetiti ono što oko prije nije uhvatilo. Najjednostavnije je pristupiti promatranju sa stanovišta kritičara, kao da tražite nedostatke ili nedostatke na predmetima.
Korak 4
Zapamtite: svi se objekti neko vrijeme nalaze u nekom prostoru (što znači da se kreću, propadaju), a takođe međusobno komuniciraju (ostavljaju međusobne tragove, razmjenjuju čestice prljavštine, prašine …). Svakim treningom brže ćete pronaći tragove ovih interakcija, a veze između njih će se pratiti sve efikasnije.
Korak 5
Sljedeća faza je trening pravilnog posmatranja: pažnje i logike. U ovoj fazi, svaki objekt koji odaberete za praksu treba razmotriti u već poznatom koordinatnom sistemu: prostor (uključujući osvjetljenje, položaj u odnosu na druge predmete i interakciju s njima), vrijeme i sastavne dijelove. Glavna pogreška zajednička svim početnicima štovateljima odbitka je postavljanje istrage ispred razloga: uostalom, želite odmah otkriti neku vrstu "tajne", dok suptilno opažanje ovisi o sposobnosti uočavanja jednostavnih, ali ne očiglednih stvari i donijeti jedino tačne logičke zaključke.
Korak 6
Budući da su principi već poznati, možete ići na primjere. Evo kancelarijskog stola ispred vas. Inače, koliko snažno je pod pritisnut podom, od tragova na ovom premazu, promjena boje poliranja stola, jedva primjetnih ogrebotina na uvlačivoj stolici, nakupina prašine, opuštenost šarki police, masni krajevi itd., mogu se izvući zaključci, koliko dugo stol služi svom vlasniku, gdje je stajao do svog stvarnog mjesta, u kojoj odjeći najčešće rade iza njega, koliko često izgledaju spremačice i vlasnik unutra i ispričajte nešto o njegovom liku (na primjer, ako je stol gotovo nov, ali nosi puno kliznih i kliznih stolica).
Korak 7
Ili, na primjer, na stolu je lampica. Malo je vjerojatno da ste prethodno dobro pogledali zavoje i pukotine njegove žice, ali sada, pažljivo ih pregledavši, možete s prilično velikom preciznošću reći koliko je često bila preuređivana s mjesta na mjesto i pogodite zašto. Na tragovima zagrijavanja pored samog izvora svjetlosti - "sova" ili "lark" njegov vlasnik. Svježom i starom prašinom ili njenim odsustvom - koliko pažljivo održava red.
Korak 8
A ako vam se dogodi da razgovarate s vlasnikom stola i lampe, obratite pažnju na to kako sjedi, stoji, hoda, razgovara, gleda, diše, smiješi se, mršti se, puši, gasi cigaretu. Ko je on - mizantrop ili ljubitelj života, pedant ili ljigavac, je li sretan u porodičnom životu, bavi li se sportom, gleda u budućnost s optimizmom ili samo sanja da bude sam i sam ? Sigurno ćete nakon treninga naučiti puno više o svom kolegi nego što on želi pokazati i ispričati, što uopće nije loše za početnika Holmesa!
