Svaka druga osoba na planeti barem jednom u životu sretne se sa performansom pred velikom publikom. Ali nisu svi sjajni govornici, da budem siguran. Uzbuđenje i strah od zaborava pravih riječi poznati su fenomen koji često obuzima um. Na profesionalnom jeziku to se naziva glosofobija. Kako možete prevladati ovaj strah od javnog nastupa?
Prilagođavanje. Vrlo je važno razumjeti zašto nastupate. Možda je ovo šansa za uspon na ljestvici karijere. Ili stanje uma hiljada ljudi i tok daljih događaja ovise o vašem govoru. Postoji mnogo objašnjenja, ali dno svega je da su performanse neizbježne. Pokušajte biti sami sa sobom, naglas naglasiti važnost svog govora: za sebe i druge.
Trening. Ako jasno razumijete i znate o čemu govorite, čak ni intenzivno uzbuđenje neće vas moći srušiti. Stoga detaljno proučite materijal, uvježbajte pred ogledalom, ili bolje pred video kamerom ili test publikom (rođaci, prijatelji). Tako možete odmah osjetiti gdje imate hrapavost i praznine.
Mišljenje stručnjaka. Pročitajte savjete poznatih retoričara. Možda bi vaš govor trebalo razblažiti nekim verbalnim tehnikama i frazama kako biste oživili publiku i omogućili vam da se opustite. Na primjer, smisao za humor je uvijek dobrodošao, a ako su i šale odgovarajuće, onda je ovo 100% uspjeh.
Savjeti. Ne nastojte naučiti svoj govor doslovno. Koristite ključne tačke i riječi za pamćenje. Tekst raščlanite na odlomke, za svaki napišite sažetke i napravite kartice kao voditelji TV emisija. Broji ih. To će vam pomoći da ne izgubite semantičku nit, čak i ako se iz nekog razloga kartice pomiješaju.
Alati treće strane:
- Budući da ih dočekuje odjeća, tada biste trebali izgledati savršeno. Unaprijed razmislite o svojoj slici do najsitnijih detalja. To će vam dati i samopouzdanje na sceni.
- Praktičari kažu da najuzbudljiviji trenutak nije sama izvedba, već minut prije izlaska na scenu. Ne upadajte u kandže svog straha u ovom trenutku. Koristite atletske tehnike - duboko trbušno disanje. Udahnite kroz nos i izdahnite na usta.
- Povežite svoju fantaziju. Ponesite sa sobom sretnu olovku koja će ponijeti sve vaše uzbuđenje ili nosite "ekskluzivne" naočale koje vas čine nevidljivima. Samo ne igraj previše.
- Ne plašite se povezivanja sa publikom. Ispred vas su stvarni ljudi, samo se okupila velika kompanija. Shvatite sve kao prijateljski sastanak. Više slobode i sve će uspjeti!
