Prisilna usamljenost može donijeti mnogo duševne boli, jer je osoba toliko uređena da joj trebaju lijepe riječi podrške i ljubavi, prijateljsko rame, mudar savjet itd. U vašoj je moći da prevladate usamljenost, za to trebate samo preduzeti određene radnje.
Usamljenost je privremena i trajna
Analizirajte zašto patite od usamljenosti. Razlozi vašeg problema mogu biti različiti, na primjer: došlo je do prekida odnosa s voljenom osobom, prijatelji su vas izdali, netko vaš blizak je preminuo itd. Vrijedno je razumjeti da stanje usamljenosti prolazi, s vremenom će vam sve definitivno poći za rukom - upoznat ćete novu ljubav, naći ćete nove prijatelje ili se pomiriti sa starima. Bol zbog gubitka voljene osobe s vremenom će također otupiti, a sjećanje na njega uvijek će živjeti u vašem srcu.
Ali šta učiniti kad usamljenost nije uzrokovana privremenim događajima u životu, već je posljedica, na primjer, takvih karakternih osobina kao što su nedostatak komunikacije, izolacija, nepovjerenje prema ljudima itd. U ovom slučaju morate ozbiljno poraditi na sebi, promijeniti svoj svjetonazor i karakter.
Načini za prevladavanje usamljenosti
Ako je vaša usamljenost privremena, pokušajte ne praviti tragediju od nje, već pokušajte imati koristi. Kako? Prepušteni sami sebi, možete potrošiti više vremena na samorazvoj - fizički, duhovni, intelektualni. Na primjer, kada se razvodite od muža, nemojte težiti pronalaženju novog supružnika što je prije moguće, takva navala neće dovesti do ničega dobrog. Bolje obratite pažnju na svoj izgled, prijavite se za teretanu, bazen, posjetite salon ljepote. Također, obavezno pronađite neki hobi koji vam se sviđa, na primjer, prijavite se na tečajeve engleskog jezika, proučite ayurvedu ili taoističke tehnike za ljepotu i zdravlje.
Ako vam nedostaje prijatelja, sklopite virtualna poznanstva. Na internetu postoji mnogo foruma na kojima možete komunicirati s ljudima koji su vam bliski u pogledu interesa i svjetonazora. Kasnije svoju komunikaciju iz računarskog prostora možete premjestiti u stvarni svijet i vaša će se usamljenost rastopiti sama od sebe.
Posjetite razne izložbe, idite u biblioteke, čitaonice, nemojte se bojati biti prvi koji će započeti razgovor sa strancima i više nećete biti tako usamljeni.
Pomozite drugim ljudima koji su u teškoj situaciji. Na primjer, možete kupiti male poklone i posjetiti djecu u sirotištu ili pacijente u hospiciju, otputovati u starački dom itd. Ljudima u takvim institucijama često nedostaje jednostavna ljudska toplina, simpatija i ljubazan osmijeh. Pomažući drugima i uživajući u tome, ne samo da ćete zaboraviti na svoje probleme, već ćete i steći nove prijatelje.
Bez obzira na vašu usamljenost, vjerujte da će se vrlo brzo sve promijeniti nabolje. Definitivno ćete biti sretni i voljeni, samo to stvarno trebate.
