Samodisciplina je važna i na mnogo načina neophodna osobina. Sposobnost upravljanja sobom, razvijena snaga volje omogućavaju postizanje novih visina, stimulišu lični rast i razvoj. Koje metode možete pokušati razviti ili ojačati svoju samodisciplinu?
Dogovorite svađu sa sobom. Vrlo često samodisciplina pati kod ljudi koji nepažljivo zanemaruju data obećanja. Takvi pojedinci mogu "zaboraviti" učiniti nešto na vrijeme, ne doći na sastanak i tako dalje. Prvi korak za samoupravljanje može biti izazov koji osoba sama sebi baci. Najbolje je prvo se pozabaviti jednostavnim temama. Na primjer, stanite ispred ogledala i prepirajte se sa svojim razmišljanjem da će generalno čišćenje u kući definitivno biti provedeno za vikend. Istodobno, važno je da sami smislite neku vrstu "kazne", nečega čime ćete se morati isplatiti, kao u svakom sporu, ako se spomenuto čišćenje ne održi.
Promenite svoj stav prema samodisciplini. Za ljude koji su haotični i prevrtljivi, riječ "samodisciplina" može izazvati vrlo gadna osjećanja. Važno je shvatiti da takva osobina ličnosti može pozitivno utjecati na doslovno sva područja života. Morate pokušati analizirati zašto i zašto je samodisciplina uopće važna, kako biste shvatili što možete postići ako u svoj život uvedete veću kontrolu nad sobom. Zahtijeva promjenu percepcije iz negativne u pozitivnu.
Svi izgovori na stranu. Sumnje, tendencije odugovlačenja, stalni pokušaji da se pronađu izgovori ili da se pronađe razlog zašto neko nešto nije mogao dovesti do toga da samodisciplina ne pati samo. Bukvalno nestaje iz čovjekovog života. Istovremeno, na njegovom mjestu mogu se pojaviti neugodne posljedice, na primjer, finansijska situacija će patiti, poteškoće će nastati u ličnom životu, sukobi na poslu će postati sve češći itd. Važno je razviti naviku u sebi: trebate nešto poduzeti / odlučili ste nešto poduzeti, a zatim to uzmite i učinite. U početku će biti jako teško, morate se doslovno savladati, ali rezultat se isplati.
Vježbati. Čudno je, ali bavljenje bilo kojom vrstom sporta ne samo da pozitivno utječe na fizičku dobrobit, već također trenira snagu uma, razvija snagu volje i jača samodisciplinu. Sport uglavnom uključuje prevladavanje prepreka, tvrdoglavo kretanje naprijed, uprkos određenim poteškoćama. To ima vrlo pozitivan efekat na sposobnost upravljanja sobom. Bavljenje sportom može biti vrlo dobra navika koja će vam pomoći u samorazvoju.
Odustanite od poređenja i počnite s malim. Osoba koja je sklona stalnom upoređivanju sa drugim ljudima može u osnovi pokvariti svoj razvoj. Napokon, tako je lako reći da je neko bolji, uspješniji i discipliniraniji, da neće biti moguće dostići takav nivo. Ako se upoređujete sa nekim, onda samo sa sobom od juče. Počevši raditi na svojoj samodisciplini, ne biste trebali odmah preuzimati neke vrlo teške i ozbiljne zadatke, postavljati sebi nedostižne ciljeve. Dakle, rizik je prevelik da neće doći do pozitivnog rezultata, a razvoj samodiscipline ostaje na istom nivou. Morate se kretati u zadanom smjeru samopouzdano, ali malim koracima, polako i bez da se grdite zbog neuspjeha. Postizanje malih ciljeva jača samopouzdanje, naplaćuje motivacijom. A ovo pomaže u jačanju sposobnosti samokontrole.
