Porast nivoa adrenalina pod utjecajem trenutnog iskustva daje mnoge nezaboravne utiske, pozivajući tijelo na akciju i pozitivno utječe na njega. Međutim, malo ljudi razumije kakve posljedice dugotrajno iskustvo može imati na zdravlje i vitalnu aktivnost cijelog organizma.
Instrukcije
Korak 1
Iskustva se mobiliziraju, pomažu u koncentraciji, ponekad pomažu u izvršavanju zadatka, ali samo ako ne potraju dugo, a nakon njega postoji prilika za odmor. Intenzivno i dugotrajno iskustvo donosi potpuno drugačije posljedice. To može dovesti ne samo do bolesti srca, već i negativno utjecati na mentalno zdravlje.
Korak 2
Iskustva prate svakoga u svakodnevnom životu, a često se dogodi da ih je teško kontrolirati. Palpitacije srca, znojni dlanovi, "guska" - javljaju se pod uticajem snažnih emocija. Iskustva se tiču svake osobe, bez obzira na spol i dob. Napredak civilizacije ili promjenjivi uslovi svakodnevnog postojanja doveli su do činjenice da sve veći procenat ljudi živi vrlo brzim tempom, izlažući se tako porastu iskustava.
Korak 3
Kontinuirana potraga za poboljšanjem životnih uslova, podizanjem ljestvice karijere, postavlja sve nove, pretjerane zadatke, što dovodi do nedostatka vremena za odmor i opuštanje.
Korak 4
Kada ste pod stresom, nivo kortizola, takozvanog hormona stresa, raste, a nivo serotonina i dopamina u mozgu opada. Ove posljednje supstance odgovorne su za prijenos signala između neurona u mozgu u središnjem živčanom sistemu. Preopterećenje ovog mehanizma može imati ozbiljne zdravstvene posljedice.
Korak 5
Kada su iskustva vrlo intenzivna, povezana, na primjer, sa smrću voljene osobe, gubitkom posla ili ozbiljnom bolešću, smanjuje se otpor tijela na nepredviđene događaje. Ljudi koji žive u čestim brigama jedu lošije, imaju loše navike poput pušenja, alkohola ili droga i izolirani su od prijatelja i poznanika. Zauzvrat, to može dovesti do depresije.
Korak 6
Tokom iskustva oslobađaju se hormoni poput adrenalina i noradrenalina. Najčešće bolesti povezane s anksioznošću su: glavobolje, nervozni tikovi, ubrzano disanje, drhtavica u udovima, pojačan puls, povećan puls. Ljudi također mogu osjetiti znojenje, suhoću usta i grla i poteškoće s pamćenjem i koncentracijom.
Korak 7
Vrijedno je zapamtiti da depresiju ne uzrokuju samo dugotrajna iskustva, već i depresija može utjecati na pojavu iskustava. Napokon, ljudi ne samo da primaju podražaje iz okoline, već i sami šalju signale.
