Nasilje ne uzrokuje samo fizičku već i duboku psihološku traumu. Suočavanje s nasiljem nevjerovatno je teško zbog interne zbunjenosti, apatije, nemoći, beznađa, straha i srama. Većina slučajeva je nasilje u porodici, ali ulični napadi su podjednako česti. Da biste zaliječili teške rane od nasilja, fizičkog i psihološkog, trebate potražiti pomoć ljekara, psihologa i agencija za provođenje zakona.
Instrukcije
Korak 1
U nekim društvima, u slučaju silovanja, nije počinitelj koji često nije ni pronađen, već žrtva koja je osuđena i osuđena. Najčešća žrtva nasilja je, naravno, žena. Ovu osudu prati objašnjenje: "ona ima prkosno ponašanje", "sama se provocirala", ali u većini slučajeva to je zabluda. Pa ipak, česte su etikete na ženama koje su preživjele nasilje - "prljave", "niske". Ne samo da je žrtva teško povrijeđena, već i uporno osjeća sram i odvratnost prema sebi. Gotovo je nemoguće sami se nositi sa takvom ranom. Najbolji način je kontaktirati iskusnog psihoterapeuta koji će ne samo provesti cjeloviti kurs sesija oporavka, već će možda i propisati antistres lijekove.
Korak 2
Glavni zadatak žrtve nasilja, da bi se izvukla iz stresnog stanja, je da dobije priliku da progovori i ispriča šta se dogodilo osobi koja će čuti, neće osuditi i neće kritizirati. Vrlo često priskoče u pomoć bliski ljudi i porodica. Ali njihova podrška djelotvorna je samo ako imaju dovoljno osjetljivosti da ne daju savjete, ne osuđuju i ne doživljavaju priču previše emocionalno. Inače, oni samo pogoršavaju traumu. Važno je pravilno i taktno odgovoriti na sva osjećanja i iskreno podržati osobu.
Korak 3
Specijalisti "vrućih linija" pomažu preživjeti nasilje. Psihološki je puno lakše razgovarati s neznancem koji ne mora gledati u oči, koji nikada neće presuditi. Štoviše, nakon što ste nazvali "vruću liniju", razgovor možete prekinuti u bilo kojem trenutku svojom voljom, ako smatrate da je to potrebno.
Korak 4
Da bi preživjeli i spriječili vjerovatnoću novog nasilja, bilo bi korisno podnijeti izjavu agencijama za provođenje zakona. To će interno osloboditi žrtvu i ostvariti osjećaj osvete i bijesa. Prijava se prihvata i neposredno nakon incidenta i nešto kasnije. Važno je pružiti što više dokaza i fizičkih dokaza. Kada kontaktirate vlasti, preporučuje se zatražiti podršku voljene osobe.
Korak 5
Da biste bili sigurni da ste fizički zdravi, morate biti pregledani od strane ljekara da biste bili testirani. Ovo će izbjeći ozbiljnije probleme i posljedice nasilja. Takođe, doktor će pružiti sve potrebne potvrde za potvrdu činjenice nasilja za agencije za provođenje zakona.
Korak 6
Tek nakon nekog vremena i uz stalnu podršku stručnjaka i rođaka, žrtva nasilja postupno će izaći iz depresivnog stanja, zaboraviti na ono što se dogodilo i vratiti se normalnom načinu života. Glavna stvar je ne zatvarati se u sebe.
