Bolest depresije okružena je bezbrojem glupih mitova. Mnogi ljudi potpuno pogrešno razumiju šta je zapravo depresija. Percepcija ovog stanja kao nečeg pretjeranog, pokušaji samoliječenja i samokorekcije mogu dovesti do vrlo negativnih rezultata.
Depresivan čovjek plače
Suze su prirodna reakcija osobe na bilo koji događaj i nisu uvijek psiho-traumatične, jer postoje i suze radosnice. Suze oslobađaju osjećaje poput agresije i tuge. Naučnici su dokazali da kada osoba plače, ublažava se fizički bol.
Depresija, predstavljena kao izuzetno depresivno stanje, obično je povezana sa stalnim suzama. Mnogi ljudi zamišljaju depresivnu epizodu kao trenutak kada pacijent sklupčan u kuglu plače danju i noću. Naravno, događaju se i takve situacije, kod depresivnih pacijenata osjetljivost je zaista povećana, dok su raspoloženje i tjelesna aktivnost smanjeni. Međutim, nije u svakom slučaju depresija jednaka suzama.
Postoje mnogi oblici depresije. Na primjer, postoji takozvana "suha" depresija, kada osoba, koja doživljava vrlo teška osjećanja i osjeća se blizu suza, ne može nikako zaplakati. To pogoršava opće stanje. Međutim, osoba koja pati od depresije neko vrijeme često se boji pokazati svoja istinska osjećanja, osjećaje i svoje stanje duha. Taj strah mogu uzrokovati misli i uvjerenja, percepcija ove mentalne bolesti u svijetu oko nas i mnogi drugi faktori. U velikoj većini slučajeva, depresivni poremećaj krije se iza maske ravnodušnosti ili čak iza osmijeha. Često i najbliži krug bolesne osobe jednostavno ne zna da mu treba pomoć.
Kažu da depresija uvijek dovodi do samoubojstva
Tijekom izbijanja depresivne epizode, glavu pacijenta obuzimaju najcrnje, najteže misli. Postaju opsesivni, čak ih progone slike u snu. Osoba ih ne može odbaciti, a ako to učini, onda misli pronalaze izlaz putem senzacija. Oni se mogu manifestirati ne samo na emocionalnom planu, već i na fizičkom. To je jedan od razloga zašto fizičko zdravstveno stanje tako često pati od depresije, a u tijelu postoje i neki organski poremećaji. Međutim, depresivne misli o samoubojstvu tipične su za vrlo mali broj pacijenata.
Prema statistikama, samo je mali procenat ljudi s depresijom ikada pokušao učiniti nešto o sebi. Štoviše, u ogromnoj većini ovi pokušaji bili su neozbiljni, poistovjećeni su s parasuicidom (demonstrativnost). Obično pokušaji samoubojstva pokušavaju biti ljudi koji imaju vrlo ozbiljan depresivni period i započinju kurs liječenja. Stoga se tako često u prvim fazama terapije za depresiju pacijent ostavlja pod nadzorom liječnika, jer se u to vrijeme u prvom mjesecu povećava rizik da osoba na bilo koji način našteti sebi na fizičkom nivou. Međutim, potpuno je pogrešno pretpostavljati da svaki depresivni pacijent dominira i uglavnom misli na samoubojstvo. I nije svaka osoba koja je izvršila samoubistvo imala depresiju.
Idi uradi neki posao, trči i pleši, sve će proći
U modernom svijetu postoji ideja da su ljudi koji imaju puno slobodnog vremena bolesni od depresije. "Sve je to iz dosade." I ovo je opet zabluda. Ogroman broj ljudi s takvom dijagnozom, prije nego što ih prekriju negativna stanja, vode aktivan životni stil, imaju prestižni posao, vrijeme im se doslovno planira iz minute u minutu. Savjetovati osobu s depresijom da radi, znači pobuditi u njoj još više negativnih osjećaja i misli, izazvati osjećaj srama i oblikovati osjećaj manje vrijednosti. Kod depresije dolazi do naglog opadanja snage, sve se mora raditi s velikim naporom, ruke i noge djeluju užasno teško, ne želite razgovarati, a u glavi vam može biti potpuni nered od misli, ideja i slika. U takvom stanju čovjeku može biti teško da obavlja i jednostavan posao.
Trčanje, ples, joga i druge fizičke aktivnosti ne mogu izliječiti depresiju. Oni vas mogu spasiti od tuge i tuge, ali ne i izliječiti bolest. Pacijentima s depresivnim poremećajem propisane su minimalne tjelesne aktivnosti, šetnje na svježem zraku, ugodne aktivnosti, ali sve to nije lijek i osnova liječenja. Suprotno tome, prekomjerni fizički (ili mentalni) stres tokom depresivne epizode može pogoršati stanje.
Tužna sam pet minuta, depresivna sam
Tuga i tuga su vrlo blaga i brzo prolazeća stanja u odnosu na kliničku depresiju. Liječnika, koji se priprema za dijagnozu neke osobe, nužno zanima koliko je dugo pacijent u depresivnom stanju, koliko ga dugo ne zanimaju događaji iz vanjskog svijeta, omiljene aktivnosti i hobiji, posao, ljudi oko njega. Na depresiju se može posumnjati samo ako se negativno zdravlje neprestano provodi najmanje 14 dana zaredom. Ali čak i uz takav splet okolnosti, nemoguće je odmah postaviti dijagnozu sa sigurnošću.
Depresija je trajno i dugotrajno stanje za koje je tuga tipična, ali možda neće dominirati drugim bolnim senzacijama. Pokušaj dijagnoze depresivnog poremećaja ako ste nekoliko dana bili neraspoloženi je smiješna pogreška.
Depresija je glupost koju su izmislili moderni liječnici
Oko depresije postoji puno pogrešnih, iskrivljenih ideja o kakvom se stanju radi. Mnogi ljudi, ne shvaćajući složenost situacije, zaista su uvjereni da je depresija neka vrsta novovjekovne bolesti, koja u stvari ne postoji. Kao da ovu dijagnozu postavljaju liječnici kako bi zaradili novac, uništili čovjeka, prisiljavajući ga da kupuje skupe antidepresive i druge moćne lijekove. Zbog takvog pogrešnog uvjerenja, znatan broj ljudi koji zaista pati od depresivne države odbija pomoć sam i pokušava se sam nositi s navodno izmišljenom bolešću. Samo-liječenje često ne donosi rezultate niti čak pogoršava stanje.
Depresija nisu samo mentalni poremećaji, iskrivljena percepcija svijeta, događaja i sebe. Kod depresije postoje određene smetnje u radu mozga, živčanog sistema i hormonalni nivo se mijenja. Somatsko i mentalno, međusobno se isprepliću, izazivaju razvoj depresivnog poremećaja. Ne smijemo zaboraviti da postoji maskirana depresija, kada se simptomi bolesti manifestiraju isključivo na tjelesnom nivou, ili somatska depresija, koju mogu izazvati određeni lijekovi.
