"Ne želim ići na posao." Ako vaše jutro započinje s ovom mišlju, vrijedi razmisliti. Prije svega o tome kako uljepšati ne samo lično vrijeme, već i posao. Koristite slijedeće smjernice kako biste izbjegli osjećaj malodušnosti i lošeg raspoloženja.
Na posao, poput odmora
Samopouzdanje uvijek razveseli. Ako ste čisto, uredno i ukusno odjeveni, vaša frizura je besprijekorna, a iz vas zrači ugodna lagana aroma, a svojim izgledom osjećate zadovoljstvo, pozitivne emocije su zagarantirane.
Navečer razmislite o svojoj odjeći za sutrašnji radni dan. I ne samo odjeću, već i kosu, nakit, parfeme.
Prije svega, stvari bi trebale biti ugodne. Cipele koje trljaju noge i uska haljina neće vam dodati dan. Morate biti sigurni da ćete se osjećati ugodno u odjeći koju odaberete cijeli dan.
Provjerite jesu li svi dijelovi toaleta čisti, glačani i ne istrošeni. Kandže u oblačićima i mrlja na majici negirat će sve napore.
Ne pretjeruj. Posao nije zabava, a prekomjerna količina šljokica, šljokica i nakita je neprikladna.
Slijedite stil. Stvari treba kombinirati međusobno, stvarajući kohezivan izgled.
Čak i ako radite u uredu u kojem se poštuju strogi pravila odijevanja, ima mjesta za maštu.
Radno mjesto
I vi biste se trebali osjećati ugodno na svom radnom mjestu. Posložite tako da vam se sviđa. Rasporedite i rasporedite sve potrebne predmete tako da su vam pri ruci, ali ne ometajte svoj posao.
Podesite nivo fotelje ili stolice, stola, osvjetljenja monitora (ako radite za računarom). Koristite udobne olovke i olovke. Osigurajte ugodno osvjetljenje za radno područje.
Stavite na stol fotografije ili druge sitnice povezane sa nečim ugodnim za vas. Ali nemojte se zanositi. Desetak figurica ili fotografija izgledat će neumjesno i potrošit ćete puno vremena na prašinu.
Kontroliši vrijeme
Čak i ako niko ne kontrolira kako trošite svoje radno vrijeme, a vaš se učinak procjenjuje samo na osnovu rezultata, osigurajte kontrolu.
Na odlasku od kuće uveče planirajte sutra. Na ovaj način sljedeći dan nećete morati hvatati sve.
Ponašajte se strogo prema planu. Čak i ako dođe do više sile, nakon rješavanja hitnog problema vratite se na točku na kojoj ste je prekinuli.
Sumirajte uveče. Sve što niste uspjeli napraviti za jedan dan, prepišite to u plan za sljedeći dan.
Da se ne biste osjećali poput robota, za svaki izvršeni zadatak nagradite se ugodnim sitnicama: šalicom čaja, slatkišima, kratkim razgovorom s kolegom.
Pravite pauze. Svakih sat vremena pauzirajte nekoliko minuta, bavite se laganom gimnastikom, prošećite. Ako vaš posao uključuje stalno kretanje, onda naprotiv, sjednite i odmorite neko vrijeme.
Ne grdi se
Posao je važan, ali nije razlog da se neprestano zamjerate činjenici da niste stigli nešto poduzeti, niste se s nečim snašli. Vaše emocije, poput grude snijega, neprestano će se nakupljati i riskirate da vas slome. Budite filozofski o neuspjehu.
To ne znači da svoj posao trebate raditi "u kratkom roku". Kvalitet je na prvom mjestu.
Analizirajte razloge svog neuspjeha ili lošeg rada. Utvrdite razlog, izvucite zaključke i krenite dalje koristeći stečeno iskustvo.
Pokušajte održavati dobro raspoloženje. Ne da se pretvaram, već da sam dobro raspoložen. Svaki put kad osjetite pad, ogorčenost, iritaciju, zamislite nešto ugodno za vas.
Jedite ispravno
Zaustavite brzu hranu, teške grickalice i nemojte jesti u bijegu. Što se tiče radnog dana, trebalo bi imati vremena za dobru prehranu.
Ako je moguće, jedite u kafiću s bogatim jelovnikom. Ako nije, ponesite ručak sa sobom od kuće. Koji god metod odabrali, morate jesti mirno, bez žurbe, uživajući u procesu. Na primjer, u društvu kolega za ugodan razgovor.
Ne prejedite se. Pretjerano hranjiv ručak smanjit će vašu učinkovitost, uroniti u apatiju i sigurno nećete dobiti zadovoljstvo od posla.
