Ponekad se dogodi da vrijeme ne zaraste, a greška jednom učinjena mnogo mjeseci, pa čak i godina, truje vam život. Umjesto da uživate u lijepom danu, uspjehu na poslu i novim vezama, iznova i iznova ponavljate bolnu situaciju u svojoj glavi, smišljajući alternativne izlaze. Bilo kako bilo, ako želite da vam život ponovo zaiskri, to morate učiniti - oprostite sebi zbog pogreške.
Potrebno
Komad papira, olovka, telefon
Instrukcije
Korak 1
Pokušajte se detaljno sjetiti situacije kada ste pogriješili. Ne bacajte bijes, već mirno reproducirajte razloge koji su vas potaknuli na to, neke manje detalje. Sažetak, uzmi papir i sve zapiši. Zamislite da vam neko drugi govori o svojoj grešci.
Korak 2
Sada se sjetite i zapišite svoje postupke koji su doveli do katastrofalnih posljedica, odnosno radnje koje čine vašu grešku.
Korak 3
Ali sad, ako želiš, plači. Bacite bijes, razbijte par tanjira, bacite jastuk na mačku, lupite čelom o zid. Nakon što zaplačete i osjećate se bolje, pročitajte svoje bilješke pretvarajući se da ih niste napisali vi, već neko drugi. Razmislite radi li taj "neko drugi" ispravno što toliko pati zbog greške koju je jednom počinio.
Korak 4
Razmislite o tome kako biste mogli postupiti drugačije u situaciji kada je napravljena greška. Kakve bi bile posljedice takvog čina? Šta vas je spriječilo u tome?
Korak 5
Pronađite brojeve telefona ljudi pogođenih vašom greškom, nazovite ih i izvinite se. Nije važno jeste li zabrinuti zbog događaja koji se dogodio prije deset godina. Čak i ako vaš sugovornik teško pamti kada ste ga uvrijedili, i dalje ćete se osjećati bolje nakon izgovorenih riječi kajanja.
Korak 6
Donesite zaključke potrebne za sebe i pokušajte učiniti što više dobrih djela. Biti u dobrim odnosima sa sobom i drugima, uživati u svakom danu garancija je sreće.
