Život u svijesti prilika je da ostvarite maksimum svojih sposobnosti. Svjesna osoba se kreće u skladu sa svojim unutrašnjim osjećajima, ostvarujući najbolji put razvoja. Ali država se postiže postepeno, a postoje načini da se to postigne.
Instrukcije
Korak 1
Svjesnost je razumijevanje onoga što se događa na dubljem nivou. Ovo je prilika da se vide ne samo površni događaji, već i unutrašnji mehanizmi koji stvaraju ove okolnosti. I ovdje je važno ne proučavati strukturu svijeta, već razumjeti sebe. Osoba sama stvara okolnosti svog života, a znajući kako to radi, možete promijeniti svoj život.
Korak 2
Pažljivost nije mehaničko pridržavanje situacije, nije ponavljanje ponašanja koje se ranije koristilo, već izbor radnji. Svjesna osoba može odabrati šta će raditi u datim okolnostima. Nesvjesno je uvijek predvidljivo, on živi prema određenim algoritmima koje je lako izračunati.
Korak 3
Glavna stvar u svijesti je razumijevanje vaših motiva. Stoga, pažnja mora biti usmjerena ne na događaje oko vas, već na vaša osjećanja. Treba samo odgovoriti na nekoliko pitanja i sve će postati jasnije:
- Zašto ovo radim?
- Kako se osećam u ovoj situaciji?
- Šta želim od onoga što se događa? Kako vidim najbolji i najgori ishod?
„Kako sam se uvijek ponašao u sličnim okolnostima?
Korak 4
Nakon što si postavite pitanja, odgovori su primljeni, možete razmišljati o ponašanju drugih. Ponovno trebate postaviti nekoliko pitanja:
- Zašto se osoba tako ponaša?
- Šta želi postići? Da li razumije vlastite ciljeve?
Korak 5
Pažljivost proširuje vaše vlastite reakcije. Kada postoje odgovori, postaje jasnije šta kontrolira situaciju. Ispostavilo se da sami birate put akcije, različit od uobičajenog. Prvo možete analizirati događaje nakon što su se dogodili. A pitanja će potrajati nekoliko minuta. Ali tada će se taj rok smanjiti. Kao rezultat toga, bit će upitani u intervalu između događaja i reakcije. Sva pitanja ne trebaju više od 3 sekunde, ali da biste išli u korak, morate trenirati.
Korak 6
Da biste bili svjesni sebe u bilo kojim okolnostima, čak iu hitnim i kritičnim situacijama, prvo morate naučiti to raditi u mirnim uvjetima. Stoga pitanja treba postavljati što je češće moguće. Čak i dok šetate, kupujete u prodavnici, na poslu, važno je razumjeti svoje želje, ciljeve i težnje.
Korak 7
Da biste i sami postali svjesni, vrijedi promatrati druge. Obratite pažnju na ponavljanje ponašanja ljudi. Većina njihovih postupaka je predvidljiva, a kad to jednom vidite, nivo svijesti odmah raste.
Korak 8
Pažljivost usmjerava vašu pažnju izvana u unutrašnjost. Važno je uvijek istovremeno gledati šta se događa iznutra i izvana. A navika ovog izgleda pomoći će vam promijeniti život.
