Tolerancija prema tuđim pogledima, postupcima, načinu života je osobina koja se ne daje od rođenja. Ako to nije propisano porodičnim obrazovanjem od ranog djetinjstva, vama će i ljudima oko vas biti teško. Međutim, možete sami razviti toleranciju, to zahtijeva visok nivo samokontrole i sposobnost pronalaska harmonije u vlastitoj duši.
Instrukcije
Korak 1
Važno je otkriti razloge vlastite netrpeljivosti. Nastojeći kritizirati i osuditi, ljude često vodi ideja o vlastitom načinu razmišljanja i ponašanja kao jedino ispravnog i mogućeg. Neki podižu ljestvicu i odbijaju prihvatiti sve što ne udovoljava njihovim visokim standardima. Osjećaj superiornosti također otežava prihvaćanje drugih onakvima kakvi jesu. Pokušajte razumjeti sebe i shvatiti šta vas tačno sprečava da se pomirite sa postojanjem stavova različitih od vašeg.
Korak 2
Pobliže pogledajte ljude oko sebe, pokušajte razumjeti motive njihovih postupaka. Možda će vam oni postati jasniji i bliži nakon što životnu situaciju svake osobe uzmete za sebe. Sposobnost empatije i empatije pomoći će vam u tome. Budite snishodljiviji prema drugima - malo je vjerojatno da tuđe riječi i djela imaju ozbiljan utjecaj na vaš život, pa stoga nema smisla trošiti na njih emocionalne resurse. Čak ni najneugodnije radnje nisu uvijek namijenjene da vam naštete, a mnoge stvari se mogu tretirati s određenom dozom humora.
Korak 3
Glavne komponente tolerancije su sposobnost prihvaćanja i opraštanja, suzdržanost, fleksibilnost ponašanja. Budite dobri prema drugima, tražite nešto dobro kod onih koji vas iritiraju i odbijaju. Sjetite se kako je lako uvrijediti ili zauvijek odbiti samo jednom riječju, čak i kad drugi to zaborave. Naučite da obuzdavate vlastite emocionalne reakcije, izrazite svoje mišljenje što je tačnije moguće.
Korak 4
Podrazumijevajte da je svijet mnogo složeniji i širi nego što mislite i da svatko ima pravo na svoje mišljenje. To vas ne obavezuje da podržavate tuđe stajalište, čak i iz pristojnosti, ali poštovanje toga dužnost je bilo koje civilizirane osobe. Mislite na druge ljude prvenstveno kao na vršnjake, koji imaju ista prava kao i vi.
