Bez obzira koliko poželjan i dugo očekivan početak trudnoće, vrlo malo budućih majki uspijeva izbjeći napade blage panike, posebno kada je riječ o njihovom prvom djetetu. Razlozi za to mogu biti mnogi - od brige zbog reakcije budućeg oca do pomisli da vaš život više nikada neće biti isti, i straha od porođaja.
Ponekad je dovoljno shvatiti da je povećana nervoza rezultat biokemijskih promjena u tijelu i nema nikakve veze s ljubavlju ili nesklonošću (uključujući tatinu) prema budućoj bebi.
Komunikacija s već etabliranim majkama iz redova najbližih prijatelja puno pomaže. Njihov primjer pomoći će razbiti mitove da nakon rođenja djeteta život žene nalikuje ili samostanu ili zatvoru sa strogim rasporedom i stalnim uzdržavanjem.
Za one koji smatraju da su njihovi strahovi povezani s karijerom i financijskom solventnošću, poželjno je potražiti na internetu priče žena koje su svoj poziv pronašle zbog potrebe za dodatnim novcem na porodiljskom odsustvu. O situaciji možete razgovarati s djetetovim ocem i rodbinom tražeći pomoć u postizanju ciljeva u karijeri nakon rođenja djeteta.
Posebni tečajevi i literatura za trudnice pomoći će odagnati mišljenje da je porod nepotrebno bolan proces. Da, niko ne kaže da će to biti lako, ali trud se zaista isplati. O nekim zabrinjavajućim tačkama u vezi sa zdravstvenim stanjem treba razgovarati s liječnikom u prenatalnoj klinici.
I na kraju, ako sve mogućnosti samo-umirujućeg auto-treninga ne pomažu, možete otići na savjetovanje kod psihologa i razgovarati o tome.
