Osobni prostor je posebno područje oko osobe, čiji prodor u druge ljude može izazvati neugodne emocije i osjećaj nelagode. Da biste zaštitili svoj lični prostor, morate znati njegove granice u raznim situacijama i znati braniti svoje interese.
Instrukcije
Korak 1
Svaka osoba ima 5 zona ličnog prostora, za neke ljude je nešto šira, za druge - uži. Ovisi o ličnim kvalitetama svakog pojedinca, kao i o njegovoj nacionalnosti - sjeverni narodi imaju širu zonu, a južni uži. Oni. lično područje Španca može biti intimno za Šveđanina.
Korak 2
Skrivena zona je najuža, do 15 cm. To je zona za najbliže - djecu, roditelje, voljene osobe. Prodor stranaca u ovu zonu izaziva čitav niz emocija - od straha do izbijanja agresije.
Korak 3
Intimno područje je od 15 do 45 cm. Nekim prijateljima i rođacima je dozvoljen ulaz u ovaj prostor. Invazija u ovu zonu doživljava se kao neprijateljski napad i izaziva jake negativne emocije kod osobe.
Korak 4
Lična zona - od 46 do 120 cm. Dopušteno je prići poznatim ljudima na ovoj udaljenosti - prijateljima, poznanicima, kolegama itd. Ako osoba iz ove kategorije uđe u intimno područje, može je čekati bljesak ogorčenja; ako se odmakne, sagovornik će se osjećati ranjeno.
Korak 5
Socijalna zona - od 1, 2 do 3, 6 m. Ovo je prostor za nepoznate ljude - prodavače, konsultante, poštare. Kada ova kategorija ljudi napadne ličnu ili društvenu zonu, osoba osjeća opasnost, nastoji pribjeći podršci najmilijih.
Korak 6
Javna površina udaljena je 3, 6 m. Ovo je područje učitelja, govornika, koji govore pred velikom publikom. Kada se stranac pokuša približiti, osoba u takvoj situaciji najčešće se odmiče.
Korak 7
Glavni faktor koji uzrokuje prodor u tuđi lični prostor su individualne razlike u veličini zona. Ako dvojica nepoznatih sagovornika, koji bi trebali biti u međusobnoj socijalnoj zoni, imaju dovoljno veliku razliku, jedan od njih će osjetiti upad u svoj lični prostor.
Korak 8
Učtivo otpuštanje pomoći će izbjeći upadice - dobro odgojena osoba razumjet će razlog vašeg „odlaska“i ponašaće se s razumijevanjem. Za manje osjetljivu osobu možete transparentno nagovijestiti da vam je prikladnije komunicirati barem na dohvat ruke. Od potpuno dosadnih možete se "sakriti" iza nekog predmeta - stola, stolice itd. Ista tehnika pomaže u zaštiti ličnog prostora u javnom prevozu - stanite uz rukohvat i neće moći da se maze uz vas.
Korak 9
Ako znate da osoba nastoji narušiti lični prostor sagovornika, budite kratki u komunikaciji s njom. Neki ljudi upadaju u intimnu zonu drugih kako bi izbalansirali, zbunili ili izazvali sukob. Bolje je izbjegavati komunikaciju s takvim neceremonijalnim ličnostima, ali ako je to nemoguće, samohipnoza će vam pomoći. Naučite mentalno stvarati čahuru oko sebe, prozirnu, ali potpuno neprobojnu. I koristite ovu vještinu u situacijama kada vam netko ugrožava lični prostor.
