Za početak se sam fenomen smatra bolešću, a medicina ga je odlučila nazvati prilično neugodnom riječju - onihofagija. Općenito je prihvaćeno da ljudi koji grizu nokte imaju neke mentalne i psihološke probleme, povećanu anksioznost i sami su neuravnoteženi. No, da biste se riješili navike grickanja noktiju, prvo morate utvrditi razlog zašto ih osoba grize.
Prema naučnicima, postoji mnogo faktora koji izazivaju tako lošu naviku. I uvijek ovaj proces započinje upravo ispoljavanjem bilo koje vrste emocija ili pokušajem njihovog skrivanja. Dakle, najčešći razlozi su:
Razlozi zbog kojih osoba grize nokte
1. Kada osoba napeto razmišlja o nečemu. U ovom trenutku refleks se nesvjesno uključuje. Poznato je da mnogi ljudi, na primjer, kada razmišljaju ili razgovaraju telefonom, crtaju različite figure na papiru. Ali takva osoba, izražavajući osjećaje na svoj način, počinje gristi nokte. Štoviše, to često postane navika i prestaje čak i kad postoji stvarna bol. Odnosno, on ni ne primjećuje šta radi.
2. Postoji i teorija da ako osoba ima šta sebi da predstavi. Odnosno, takozvana agresija usmjerena na sebe. Situacije kada je osoba zauzeta samobičevanjem i samooptuživanjem.
3. Drugi razlog je opsesivno-kompulzivni sindrom. Kad ljudi pokušavaju suzbiti opsesije i strepnje koje se javljaju na ovaj način. Sigurno ste upoznali ljude koji kosu namotavaju oko prstiju, neprestano ispravljaju okovratnike, grizu nokte i mnoge druge radnje (po nahođenju određene osobe).
4. Postoji i mišljenje da se navika grickanja noktiju nasljeđuje. Mislim, ako su roditelji izgrizli nokte, onda će i djeca biti "glodari". Ali ne biste se trebali opustiti i reći da se ništa ne može učiniti - to je nasledno.
5. Neki ljudi misle da ako je pločica nokta krhka i nokti se često lome, tada možete jednostavno izgrizati nokat - i to je to! A ako prvi put nije uspio, onda možete "završiti" do savršenstva. I nema apsolutno nikakvog razloga za upotrebu seta za manikuru.
Kako prestati gristi nokte?
Na primjer, prste možete namazati nekom paprikom ili možete primijeniti tjelesnu kaznu nekome tko je žvakao nokte; s vremenom je pronađen još jedan način - ukrašavanje noktiju tako da je bilo šteta pokvariti ljepotu. Ali, općenito, način da se riješite takve slabosti ovisi o samoj osobi. Možete čak i naletjeti na savjet mama na forumima koji kažu da je dijete dovoljno da samo na internetu pronađe fotografije s bolestima noktiju. Dalje, pokažite sve ovo djetetu i objasnite da će se i njemu to dogoditi. Kažu da navika grickanja noktiju nestaje.
Njezin vrlo učinkovit način da se riješi navike je puštanje noktiju i tada će svaki interes za ovu aktivnost nestati. Iz dva razloga: žao mi je ljepote i nema užitka kada grizem akril. Sapun možete ogrebati i noktima (bez obzira koji) - u svakom slučaju nećete htjeti jesti sapun sa noktiju, to je sigurno. Postoje i posebni gorki lakovi za nokte.
Ako nokti grizu samo zbog lomljivosti, tada trebate ojačati pločicu nokta: pijte lijekove koji sadrže kalcij, radite slane kupke. Inače, posljednja metoda ima dodatni plus - nokti će cijelo vrijeme biti slani, što znači da neće imati dobar ukus.
Kada sam postupak grickanja noktiju nije ništa drugo do umirujući ritual, tada su sve gore navedene metode apsolutno beskorisne. Ovdje morate kopati mnogo dublje. Posetite neurologa za konsultacije. Dopustite mu da odluči šta će s vama. Sasvim je moguće da vam prepiše kurs sedativa. Uz to, stručnjaci savjetuju upotrebu takozvane bihevioralne terapije. Kada je potreban stalni sudar s predmetom ili uzrok stresa kako bi se naučilo kako na njega pravilno reagirati.
Pa, općenito, odrasli i zreli ljudi također bi trebali razmišljati o tome kako ovaj proces izgleda odvratno, kakvo gađenje izaziva kod drugih (i procesa i automatski same osobe). Za ljude koji se poštuju, ovo bi trebala biti otrežnjujuća činjenica.
