Nisko samopoštovanje žene može biti rezultat negativnog iskustva odnosa s muškarcem, nepravilnog odgoja, podsmijeha jačeg spola. U ovom je slučaju važno započeti rad na sebi na vrijeme.
Jednostavna samohipnoza neće biti dovoljna za podizanje samopoštovanja, pogotovo ako društveni krug i uzrok sumnje u sebe ostanu isti. Prije svega, djevojka bi trebala otkriti zašto joj se samopoštovanje smanjilo i popraviti situaciju. Često je problem u "lošem" izgledu: žena misli da ne privlači ili ne može zadržati muškarce, pogotovo ako je imala negativno iskustvo ili ako ju je neko nadahnuo da niko na nju ne obraća pažnju.
Naravno, u ovom slučaju možete koristiti potvrde "Lijepa sam, muškarci poput mene, seksualno sam atraktivna." Međutim, bit će bolje ako ovome dodate promjenu slike. Ošišajte se prelijepo, ažurirajte svoj ormar, kupite dobru šminku i posavjetujte se sa stručnjakom o svom izboru šminke. Važno je da se pogledate u ogledalo i divite se rezultatima svog rada.
Samopoštovanje žena uvelike poboljšavaju komplimenti i divljeni pogledi. Odaberite svoj stil, poradite na hodu i držanju i pokušajte primijetiti svaki znak pažnje nepoznatih ljudi.
Uklonite navike niskog samopoštovanja i zamijenite ih novim ponašanjem. Ako vas karakteriziraju negativne izjave o sebi, zamijenite ih pozitivnim. Zašuti svaki put kad ti se dođe da krivi sebe za nespretnost, glupost, loš ukus, ali obavezno proslavi svoje uspjehe. Kad vas pohvale ili pohvale za vaš rad, uzmite lijepe riječi i ne odgovarajte na njih: "Ne zaslužujem ovo, to je samo sreća." Poradite na držanju: podignite bradu, ispravite ramena, držite leđa uspravna. Naučite hodati lijepo i lako. Sve ovo pomoći će vam da postepeno povećavate samopoštovanje, naučite živjeti drugačije.
Pokušajte se kloniti ljudi koji vas često povrijede i ponize. Ako je moguće, očistite svoj društveni krug od njih i pažljivije pogledajte one koji vas podržavaju, vole i cijene.
Ako ne možete a da ne komunicirate s osobom koja doprinosi smanjenju vašeg samopoštovanja, pokušajte se psihološki zatvoriti od nje i nemojte ozbiljno shvatati njegove riječi.
Zapamtite da možete procijeniti svoje djelo, frazu, djelo, ali ne i svoju ličnost. Ako vam se zamjera zbog loše obavljenog posla, postoji samo jedna pogreška koju sigurno možete popraviti. Nema potrebe da takve trenutke prenosite na ličnost u celini, ocenjujući sebe kao glupu, lošu, nepouzdanu, neodgovornu ženu. Problem je samo u jednoj strani stvari ili u jednoj pogrešci, a to ne poništava vaše brojne prednosti.
Uporedite se samo sa sobom, a ne sa svojim djevojkama, poznatim ličnostima, roditeljima ili bilo kim drugim. Da biste povećali samopoštovanje, podsjetite se koliko ste u nečemu stigli, koliko ste postali iskusniji i profesionalniji. Podsjetite se na vlastite uspjehe i da ste sve bolji. Ovo će vam pomoći da ojačate samopoštovanje.
