Kada započnete s vježbanjem meditacije, vrijedi razumjeti sljedeće. Meditacija sama po sebi nije sredstvo, ona je cilj, rezultat. Obično koriste riječ - za meditaciju kao sama praksa, kao da osoba sjedne, zatvori oči i zaroni u meditaciju. Ali u stvari, ovo je stanje do kojeg se mora doći koristeći razne tehnike. Da biste došli u ovo stanje, morate se malo potruditi.
Osoba ne može samo prihvatiti i iskusiti stanje radosti ili tuge ili bijesa. Razne misli ga vode do ovih osjećaja. Možda smisli nešto smiješno i nasmije se, ali pokret misli ga je doveo do ove radosti.
Um je uvijek u pokretu. Pomiče se s jednog polariteta na drugi. Sad je nešto izazvalo vašu radost, za minutu, nešto je izazvalo bijes ili tugu. Neke misli, slike vodile su vas do ovih emocija, do ovih unutrašnjih stanja, a um se poistovjećuje s tim slikama.
Meditacija je stanje bez misli. Zbog toga se ono naziva i zaustavljanjem unutarnjeg dijaloga. Kretanje uma na neko vrijeme prestaje i energija koja se kretala umom sakuplja se u jednom trenutku, a kako se nema kamo pomaknuti, dogodi se eksplozija svijesti.
Postoje astronomski fenomeni poput eksplozije supernove, rođenja supernove. Eksplozija supernove temelji se na procesu termonuklearne fuzije. Neko vrijeme se ogromna masa energije nakupila u jednom trenutku, a onda u jednom trenutku počinje izbijati kolosalna količina energije, zvijezda preuzima novo rođenje u novom preporođenom kvalitetu, u suštinski suprotnom stanju bivanja od bilo je prije.
Isti se proces odvija u umu osobe koja je iskusila meditaciju. Energija koja je potrošena na kretanje uma, na rad uma, sada se skuplja u jednom trenutku i dolazi do kolapsa u tijelu i svijesti - stanje izvan presedana.
