Nisu sve žene u potpunosti zadovoljne svojim izgledom. Mnogi su sigurni da definitivno trebaju nešto promijeniti u svom tijelu. Kako naučiti voljeti sebe onakvim kakav jeste? Napokon, jedna od glavnih tajni privlačnosti je pozitivan stav prema sebi.
Instrukcije
Korak 1
Sposobnost pozitivnog odnosa sa sobom polaže se kroz djetinjstvo, u mnogim aspektima to ovisi o roditeljima. Uticati na formiranje samopoštovanja i odnosa sa vršnjacima i suprotnim polom. Ako vam se neke osobine vaše figure apsolutno ne sviđaju, pokušajte promijeniti situaciju - naučite prihvaćati sebe.
Korak 2
Nije lako naučiti prihvatiti svoje tijelo (kakvo god ono bilo). Uobičajena samohipnoza ovdje očito nije dovoljna. Pokušajte se češće pogledati u ogledalo, nasmiješiti se sebi. Bolje izgledati u punoj dužini, bilo razodjeven ili odjeven. Pogledajte sebe, kao da ste izvana, zabilježite ono što smatrate svojim nedostacima. Ne pokušavajte utopiti negativne emocije koje se javljaju u vezi sa vašom figurom. Ponavljajte ovaj ritual nekoliko dana. Primijetit ćete da negativnost zamjenjuje smirenost - učinak ovisnosti djeluje i vaše tijelo počinje vam se sviđati.
Korak 3
Pazite na sebe, pazite na svoje tijelo, lice. Nije važno čime se bavite: kupite se u balonu, idite u kozmetički salon, vježbajte, kuvajte ukusnu hranu, kupite novu odjeću. Briga je dio ljubavi, naplaćuje vam pozitivan stav prema sebi, povećava samopoštovanje i poboljšava odnos prema tijelu.
Korak 4
Dogovorite foto sesiju sa iskusnim fotografom. Dobre slike pomoći će vam da promijenite mišljenje o sebi na bolje, naviknete se na svoj izgled. Odštampajte svoje najbolje fotografije i prikažite ih na istaknutom mjestu kako bi vas često podsjetile ko ste zapravo.
Korak 5
Naučite pravilno prihvaćati komplimente. Nikada nemojte poricati da izgledate dobro, jer u suprotnom sljedeći put osoba jednostavno neće htjeti da to radite. Prihvatite ljubazne riječi s radošću, naučite na njih odgovarati sa zahvalnošću, često i sami dajte komplimente ljudima oko sebe.
