Česte svađe i skandali mogu uništiti taj krhki i dragocjeni osjećaj, koji se naziva ljubav. Puno je lakše pratiti svoje emocije i temperament i razviti sukob, ali mnogo je bolje naučiti kako obuzdati nerazumne porive i ne izgubiti voljene osobe. Pokušajte živjeti u harmoniji i harmoniji sa svojim voljenima.
Instrukcije
Korak 1
Pokušajte se smiriti. Otiđite u drugu sobu, izgovorite sve uvredljive riječi ispred zrcala ili ih napišite na papir, koji zatim trebate otkinuti i isprati komade u toaletu. Da biste izbjegli daljnji skandal, smirite i sagovornika. Nećete moći mirno razgovarati ako vas oboje nerviraju.
Korak 2
Da biste izbjegli svađu, recite partneru da ćete razgovor nastaviti kasnije kad budete mogli mirno razmišljati. Zatim duboko udahnite i promijenite okruženje ili aktivnost (prošećite parkom, pustite svoj omiljeni film). Nikada ne ulazite u raspravu s nadraženom osobom, ona i dalje neće obraćati pažnju na vaše riječi. Vaša tišina ohladit će sagovornika. Ne obraćajte pažnju na uvredljive riječi sami, neka se osoba smiri.
Korak 3
Ako vam je teško zanemariti nadraženog sagovornika, ni sami se ne možete smiriti, piti čaj s infuzijom matičnjaka ili valerijane. Ove biljke pomoći će uravnotežiti vaš nervni sistem. Ponudite isto piće drugoj osobi. Tek tada se razgovor može nastaviti.
Korak 4
Postoji još jedan način da se smirite. Balon napuhavajte polako dok ne pukne. Od ove akcije vaše će se disanje normalizirati, što će dobro utjecati na stanje živaca. Čekanje da balon eksplodira odvratit će vas od trenutnog problema. Ako želite izbjeći skandal s vrlo bliskom osobom, možete primijeniti ovu metodu s njim. Vaši neobični postupci ublažit će situaciju.
Korak 5
Pokušajte se ne svađati oko sitnica. Samo mirno razgovarajte o situaciji zajedno. Ne vrištite i ne dopustite iritiranu intonaciju. Govorite smireno, sagovornik mora shvatiti da se ne namjeravate prepirati, već želite mirno riješiti problem.
Korak 6
Ako vam se stalno nešto zamjera, nemojte se opravdavati ili prepirati. Izdržite što je duže moguće, ali kada poriv za odgovorom postane prejak, ne držite sve za sebe. Mirno ukažite sagovorniku na njegove vlastite nedostatke. Sjetite se svih vremena kada vas je osoba vrijeđala. Ali ne povisujte ton i ne ulazite u uvrede. Sagovornik, koji nije očekivao takvu reakciju, neće željeti njeno ponavljanje.
