Osobu možete nazvati sretnom ako nikada nikoga nije mrzila. Ali takve ljude je gotovo nemoguće upoznati. Izgleda da mržnja izjeda iznutra. Zbog toga se protiv toga treba boriti.
Instrukcije
Korak 1
Da biste prestali mrziti neku osobu, prvo morate razumjeti sebe. Postavite si pitanje: "Što je izazvalo ovu mržnju?" Možda se uzgaja godinama ili je nastao kao rezultat pogrešne riječi ili radnje. Uvijek postoji razlog da se osoba mrzi. Ali na prvi pogled može biti sasvim beznačajno. Samo otkrivanjem uzroka mržnje možete započeti borbu.
Korak 2
Pa, to je odgovor pronađen, zbog onoga što se prema njemu pojavilo. Sada morate pokušati zauzeti mjesto omražene osobe. Mentalno zamijenite uloge i analizirajte sebe i njegovo ponašanje u trenutku kada se pojavila mržnja. Da li bi se ista stvar dogodila ili ne? Možda omražena osoba nije ni svjesna takvog odnosa prema njoj. Zaista, vrlo često se prema onima kojima se pojavljuje mržnja pokaže posebna pažnja. Onaj koji mrzi posebno je pažljiv i uljudan, dok omraženi ovo smatra simpatičnim. Ako je tako, tada je najlakša opcija razgovarati. Razgovarajte o tome čime osoba nije zadovoljna, šta ne bi smjela govoriti i raditi. Najvjerojatnije će ovo imati svoj učinak - i tada će cijeli problem biti uklonjen.
Korak 3
Ako osoba namjerno radi gadne stvari izazivajući mržnju, tada običan razgovor neće dovesti do ničega dobrog. U ovom slučaju, mora se shvatiti da se čovjeku ovo ponašanje jednostavno sviđa. Možda, takvim ponašanjem, sakrije neke od svojih kompleksa. Shvativši ovo pomoći će smanjiti mržnju i prijeći na sljedeći korak.
Korak 4
Oprostite osobi koju mrzite. Čini se da bi to moglo biti lakše nego oprostiti osobi koja učini ili je učinila nešto neprijatno. Ali u stvari, bez shvaćanja svih razloga zbog kojih je osoba omražena, vrlo je teško oprostiti. Napokon, sve neugodne radnje ili riječi s njegove strane samo su znak slabosti i nesavršenosti. Oprosti mu što je takav. I tada će biti moguće osloboditi se mržnje bez zadržavanja na postupcima neke osobe.
Korak 5
Ako ništa ne pomaže, a mržnja i dalje živi iznutra, vrijedi kontaktirati stručnjaka. Mnogo je vježbi koje će vam pomoći da se riješite mržnje. Ali samo ih psiholog može pravilno odabrati. Ne bojte se otići k njemu, jer mržnja može biti vrlo štetna. A riješiti se toga, prije svega, biće korisno za onoga koji ga mrzi.
