Lucidno sanjanje omogućava upravljanje bilo kojom situacijom, što je u stvarnom životu nemoguće. Osoba razumije da spava, ali svijet oko sebe djeluje stvarno. Postoje slučajevi kada se san doživljava kao stvarnost, ali sumnje se raspršuju čim se dogodi nešto neobično ili jezivo što se u stvarnom životu ne može dogoditi.
Instrukcije
Korak 1
Ljudi koji znaju kako ući u lucidne snove slijede nekoliko pravila. Prije nego što zaspite, trebate se potpuno opustiti, ravnomjerno disati i zamisliti bilo koji predmet, bolje animiran. Na primjer, trčanje jelena lopatara kroz prostrani otvoreni prostor, mora se promatrati sa strane. Uskoro će postati jasno da spavate. Nekima je lakše zamisliti spuštanje cestom ili stepenicama. Dakle, svijest djeluje jasno, a tijelo pada u dubok san.
Korak 2
Trebali biste voditi dnevnik snova i u njega svako jutro bilježiti događaje o kojima ste sanjali sa svim detaljima. Morate shvatiti šta znači sve što se događa u snu.
Korak 3
Teško je ući u lucidni san u umornom stanju, pa je bolje da početnici pokušaju ujutro. Podesite alarm za rano buđenje, doručak, obavljanje kućanskih poslova i ponovno odlazak u krevet nakon nekoliko sati. Istovremeno, trebate neprestano razmišljati o lucidnim snovima, željeti ući u lucidan san i tada će sve uspjeti.
Korak 4
Također je moguće ući u lucidan san iz običnog sna, ali to je mnogo teže, jer tokom spavanja morate uključiti svijest i utvrditi da ste u snu.
Korak 5
Najjednostavniji način ulaska u san je uz pomoć ambijentalnih zvukova. Da biste to učinili, morate ići u krevet u potpunoj tišini i mraku. Zatvorite oči i slušajte tamu, postupno će se početi pojavljivati neobični zvukovi, tako da osoba pada u san. Ako se san pokaže užasnim i opasnim, prisilite se da se probudite.
Korak 6
Jednom kad uđete u lucidan san, postaje moguće hodati kroz zidove, letjeti, trčati po vodi i ponašati se onako kako želite, suprotno svim stereotipima i vjerovanjima. Nestaje ovisnost o mišljenjima drugih, neće biti nikoga za osudu za bilo kakve postupke, možete apsolutno sve. Prepreke više ne postoje.
