Snaga karaktera očituje se u sposobnosti da se nosi sa teškim životnim zadacima. Ne rade to svi ljudi sami, ali taj se kvalitet može razviti.
Instrukcije
Korak 1
Počnite sa introspekcijom. Da biste izgradili karakter, morate se osloniti na izražene kvalitete svog psihotipa. Ovo će stvoriti ličnu sliku snage. Snaga karaktera je dvije vrste: u jednom slučaju, osoba je sposobna za izražavanje voljnih manifestacija, koje se čine kao da se manifestuju u eksplozijama. U drugom slučaju, snaga se očituje u trajnoj fleksibilnosti, takvom preokretu karaktera koji posjeduju filozofi stoici. Prvo morate odabrati koja vam je slika snage po prirodi najbliža, a zatim razviti odgovarajuće kvalitete.
Korak 2
Ako su valoviti izrazi volje vaša stvar, isprobajte sportove poput dizanja tegova ili sprinterskog trčanja. U teretani započnite s velikim ponavljanjem (15-20) s malim težinama, nakon 2 tjedna 8-12 s većim težinama. Nakon mjesec dana, idite na posao 6-10 puta s maksimalnim tegovima koji su vam mogući, 2-4 puta u 7 dana. Započnite brzu trku na udaljenosti od 200m, povećavajući razdaljinu za 100m jednom nedeljno. Kada dosegnete udaljenost od 2 km, tamo se možete zaustaviti i poboljšati svoje brzine. Označite vrijeme svaki put i pokušajte istrčati barem malo bolje u novom danu nego prethodnog dana, dok istrčavate istu udaljenost. Ako redovito vježbate, primijetit ćete da je postalo mnogo lakše pribrati se i izvoditi one radnje koje su prethodno bile s teškim poteškoćama. Vaša sportska figura takođe će dodati samopouzdanje.
Korak 3
Ako ste po prirodi bliži izdržljivom tipu, morat ćete se baviti i sportom. Trčanje na duge staze pogodno je za ovu metodu razvijanja karaktera. Budući stoik mora naučiti da se ne dosađuje: diverzificirajte grupne aktivnosti. Radite na velikim udaljenostima sa prijateljima. Ponesite sa sobom svirač ili radio, počnite na udaljenosti od jednog kilometra i povećavajte ga dok povećavate izdržljivost i poboljšavate fizičku spremnost. Vaš cilj je pređena udaljenost. Trčite koliko vam vrijeme dozvoljava, ali najmanje 3-4 puta tjedno. Nakon nekoliko mjeseci primijetit ćete da vas velike količine neugodnog posla mnogo manje plaše, a konture tijela postale su mnogo privlačnije.
Korak 4
Kada formirate kvalitete snage prema svom tipu, počnite postepeno savladavati svojstva suprotne kategorije. S vremenom ćete se lako nositi sa teškim životnim zadacima.
