Dakle, vaš se oprez opet naziva sumnjičavošću. I sami shvatate da se previše plašite u svom životu. Pretjerani oprez i sumnje, čak i u malim stvarima, često ometaju postizanje ciljeva i osiromašuju život. Kako prevladati sumnjičavost?
Instrukcije
Korak 1
Sklonost pesimističkim nagađanjima i očekivanju najgoreg znak je dobro razvijenog kritičkog mišljenja. To znači da je s vašim intelektom sve više nego dobro. Samo tuga … iz ovog uma.
Sumnjivost je dvije vrste: povezana s ljudima i sa stvarima. Prva sorta je češća. Ali oba su podjednako neugodna za sumnjivu osobu i njenu pratnju. Sa sumnjičavošću u odnosima s ljudima, osoba se odvaja od stvarnosti i gradi hipoteze i složene opcije za reakcije drugih, a za ono što se već dogodilo, uglavnom su uključene najsloženije mentalne strukture. Na primjer, šef se ujutro nije pozdravio i prošao je mršteći se. Sumnjiva osoba odmah će odlučiti da je Petrov o nečemu razgovarao sa šefom, jer se juče Petrov nekako ironično nasmiješio navečer prije odlaska. Ali u stvari, šefa jednostavno boli srce ili se posvađao sa suprugom, a ona je otišla svojoj majci.
Korak 2
Da biste prevladali ovu vrstu sumnjičavosti, naučite sebe metodi zaustavljanja razmišljanja u nepotrebnom smjeru prebacivanjem. Da biste to učinili, morate se prebaciti s razmišljanja o vezama na razmišljanje o poslu, složenim projektima. Da biste to učinili, uvijek sa sobom nosite bilježnicu koja sadrži zadatke o kojima biste željeli razmišljati u slobodno vrijeme. Slobodno vrijeme bit će trenutak kada vas preplave misli o lošem stavu vođe. Šef će se prema vama ponašati bolje ako mu možete predstaviti izvrsne projekte, jer sumnjivi ljudi dobro izmišljaju. Ako su lični odnosi zabrinjavajući, tada će uspjeh na poslu također pomoći u poboljšanju odnosa, zato budite kreativni u bilježnici zbog zdravlja.
Korak 3
Ako se sumnjičavost tiče svijeta stvari, odnosno bojite se da se nešto neugodno ne dogodi ne u vezi sa vezama, već jednostavno u skladu sa zakonima materijalnog svijeta, onda za smanjenje anksioznosti dajte sebi za pravo da pogriješite, a također i dalje prikupljati informacije i povećavati svoju kompetentnost Ponekad pažljivost sumnjive osobe omogućava uočavanje najsuptilnijih obrazaca u razvoju društva, materijalnog svijeta. Rene Descartes vas je pozvao da sumnjate u sve, a ne trebate se ni prisiljavati.
Korak 4
Najveća opasnost za sumnjivu osobu je upravo u izolaciji od stvarnosti, pa pokušajte dobiti što više informacija o svijetu i logično rezonirajući odbacite netačne hipoteze. I tada ćete moći navigirati u stvarnosti bolje od onih oko vas.
