U životu svakoga postoje „bijele“i „crne“pruge. Danas vam ide dobro, ali sutra se sve može dogoditi. Morate biti spremni na bilo kakve peripetije sudbine. Razlozi za nastanak "crne" linije u životu mogu biti vanjski i unutarnji. Kada kriza uđe u čovjekov život, trebate se boriti protiv nje. Ali kako to učiniti?
Instrukcije
Korak 1
Obično osoba dobro razumije vanjske uzroke. Kad se dogodi nešto što se kosi sa planovima za budućnost, to je vrlo uočljivo. Takvi razlozi mogu biti različiti. Jednostavne opcije - u kući je isključena struja tokom rada za računarom, kasnili ste na posao zbog gužve na gradskim ulicama. Teške opcije su obično povezane s gubitkom posla, krova nad glavom ili voljene osobe.
Korak 2
Unutarnji uzroci krize izraženi su strahovima, nezadovoljstvom, nakupljanjem u čovjeku do određenog vremena.
Korak 3
Blage krize obično su uzrokovane vanjskim uzrocima i prilično ih je jednostavno riješiti. Možete, na primjer, odigrati situaciju u mislima, sjetiti se vremena kada ste proživjeli još težu krizu, pokušati se smiriti u vezi s tim. Ako ste žurili na sastanak, ali vas je nešto ipak omelo, ne oglašavajte alarm. Pomislite, možda će vam se otvoriti nove mogućnosti.
Korak 4
Uvijek imajte barem nekoliko sigurnosnih kopija u slučaju da vam nešto poremeti planove. Kruti i neposredni raspored života nije pogodan za učenje o životu i uživanje u svakom danu.
Korak 5
Teže krize koje izazivaju vanjski uzroci teže je prevladati. Kada se čovjekovi planovi radikalno promijene na gore, to uništava njegov život i demoralizira. Ponekad je dovoljno ispraviti planove za budućnost, čak i ako su se ozbiljno promijenili. Ali to nije uvijek moguće. Ako neki događaj utječe na osnovne vrijednosti ljudskog života, izuzetno je teško prevladati krizu izazvanu bez vanjske pomoći.
Korak 6
Neke vrijednosti u životu su previše krhke da bi im dale svetu vrijednost. Na primjer, gubitak posla nije uzrok depresije. Usavršavajte se, učite nove vještine, tada vam gubitak posla neće predstavljati problem. A ako neki događaj (na primjer, smrt voljene osobe) liši osobu sposobnosti da uživa u životu, mora pribjeći pomoći prijatelja i poznanika koji će pomoći da preživi gubitak.
Korak 7
Unutrašnje krize ne mogu biti ništa manje bolne. Takve krize su slične bolestima. Najbolji način da se nosite s njima je prevencija. Dakle, u slučaju finansijskih problema, zadržite određenu količinu novca kod sebe. Budite svjesni svega što radite, da se kasnije ne biste brinuli o svojim pogrešnim postupcima i ne zaronili se u nepotrebnu krizu. Uključite se u posao ili dodatne aktivnosti zbog kojih shvatite da pomažete ljudima. Tada ako vas preplavi "crni" niz, znat ćete da ste već uspjeli donijeti radost i veliku korist drugim ljudima. I u ovom slučaju, dio budućnosti koju ste planirali sigurno će se ostvariti.
