Prisjećanje na prošle živote - upravo se ta ideja čini nevjerojatnom, ali ljudi koji razumiju ezoteriju i drevna orijentalna učenja tvrde da se, nakon dostizanja određenog nivoa znanja i razvoja, svatko može prisjetiti svog života.
Postoji niz tehnika zasnovanih na dugotrajnim meditacijama i radu sa sviješću. Na primjer, metoda nazvana "Duga", čija se efikasnost očituje redovnom praksom.
Instrukcije
Korak 1
Odaberite položaj tijela u kojem se osjećate što ugodnije (sjedeći ili ležeći). Zatvorite oči i pokušajte se opustiti.
Osnova meditacije je pročišćavanje svijesti od bilo kakvih misli; zamislite metlu koja ih pomete kad se prvi put pojave. Postizanje čistog, čistog stanja u početku neće biti lako, ali blaženstvo se isplati.
Korak 2
Radite s dahom, poravnajte ga, ovo će vam također pomoći u procesu meditacije. Brojeći do četiri duboko udahnite, zatim zadržite dah za istu količinu i izdahnite brojeći do četiri.
Korak 3
Nastavite disati na ovaj način i uživajte u stanju koje ste postigli. Uskoro ćete osjetiti koliko je vaše tijelo teško, poput ogromnog ledenjaka. Zapamtite ovo stanje. Tada zamislite svoje tijelo neverovatno lagano, lakše od oblaka koji pluta nebom.
Korak 4
Glavni cilj u ovoj fazi nije zaspati. Čim osjetite mogućnost za to, nastavite raditi sa sviješću. Pogledajte u sebe. Sjetite se i koncentrirajte se na svoj glavni zadatak - prisjećanje na prošli život. Emocije i osjećaji koji se javljaju u ovom trenutku ključni su u otkrivanju tajni vaše prošlosti.
Korak 5
Nastavite ravnomjerno disati, uvlačite puna pluća zraka, ne gubite opuštenost tijela i čistoću uma.
Korak 6
Sada zamislite boje: crvenu, narančastu, žutu, zelenu, cijan, plavu, ljubičastu. Snimite senzacije koje su se pojavile.
Onda stanite, u ovom trenutku možete vidjeti slike iz svog prošlog života. Naravno, vizije vam neće doći odmah, ali glavno je ne zaustaviti se i nastaviti s praksom.
Korak 7
Ponovite prethodnu vježbu, predstavljajući boje obrnutim redoslijedom.
Korak 8
Sada vratite dah u normalno stanje. Udahnite što dublje i istegnite tijelo.
Korak 9
Trljajte dlanove dok se ne zagriju i stavite ih na zatvorene oči. Zamislite i osjetite toplinu od ruku do očiju i lica.
Korak 10
Sada otvorite oči i sklonite dlanove s njih. Ustanite polako bez naglih pokreta. Vaše stanje je slično onom u kojem izlaziš iz sna, zato se ne opterećuj, odmori se neko vrijeme i radi nešto lagano.
Vježbajući ovu metodu dugo vremena, počet ćete primjećivati nove slike koje nisu povezane sa vašim trenutnim životom, ali su jasno povezane s vama. Slušajte glasove, uključujući svoje i prošlo okruženje. Glavna stvar je da se ne zaustavite na onome što ste započeli, a sjećanja na vaše prošle živote posjetit će vas u ovom životu.
