Ljubomora je uvijek muha u vezi za vezu, ona može otrovati i najnježnija osjećanja. Zbog toga je vrlo važno razumjeti osnovni uzrok svoje mržnje, držati je pod kontrolom i moći je nadvladati.
Instrukcije
Korak 1
Razlog ljubomore na partnera, začudo, često leži u nama samima. Njegovo porijeklo je nisko samopoštovanje, strah da će druga polovica naći nekoga prikladnijeg - bogatijeg, pametnijeg, mršavijeg. Takva "samokritičnost" uništava nas iznutra, lišava nas mira i tjera nas na neadekvatne radnje poput provjere SMS poruka voljene osobe i zamotavanja glasnih skandala pod refrenom "Gdje ste se družili?" Prvo je poboljšati samopoštovanje. Jedan od najlakših načina da vjerujete u sebe je ova vježba: uzmite papir i olovku i napravite sekvencijalnu listu svojih postignuća. Ima ih puno - diploma o visokom obrazovanju, auto koji ste sami kupili, mače spašeno na ulici, sposobnost kuhanja najdelikatnije "šarlote". Vrlo brzo ćete pronaći potpuno ispunjenu, uspješnu i perspektivnu osobu, što će nesumnjivo utjecati na vaše samopoštovanje.
Korak 2
Vjerujte svom partneru. Nepovjerenje vrijeđa prije svega vas, vašu voljenu osobu, vašu vezu općenito. Potpuna kontrola može ozbiljno uvrijediti vašeg partnera, natjerati vas da sumnjate u svoju ljubav i na kraju dovesti do prekida.
Korak 3
Zbunite se. Ponekad ljubomora, poput mnogih negativnih emocija, može preplaviti osobu tako da, čak i shvaćajući neutemeljenost svojih sumnji, prestaje da se kontrolira. Ljubomora je izazvala mnoge strašne greške, sjetite se, na primjer, "Otela". Postoje situacije kada je jedini način da se nosite s ovom moći preusmjeriti fokus. Učinite nešto zabavno ili, obratno, vrlo teško, zahtijevajući svu vašu pažnju i koncentraciju, sport puno pomaže.
