Ljubav, nažalost, ne traje uvijek zauvijek. Čini se da je sve obostrano, donosi radost i sreću. Ali ljudi se razilaze. A može biti tako nevjerovatno teško zaboraviti osobu, nositi se s osjećajem čežnje i usamljenosti. Patnja donosi neprocjenjivo duhovno iskustvo, ali ponekad uništava i čovjeka iznutra. Kako to izbjeći i naučiti živjeti bez voljene osobe?
Instrukcije
Korak 1
Shvatite svoja osjećanja, procijenite svoj stav prema partneru. Šta doživljavate? Ljubav ili osjećaj vlasništva, strah od samoće, strah od praznine, nesposobnost da živite svoj život i želja da živite tuđi? Nađite snage da priznate svoje greške i nedostatke. Prestanite kriviti druge i sebe za ono što se dogodilo. Ako patite, to znači da se u tome kriju vaši problemi.
Korak 2
Riješite situaciju. Na listu papira ispričajte svoju ljubavnu priču i opišite osjećaje koji vam donose patnju. Potpišite na dnu "Bilo je to u mom životu." Psiholozi savjetuju da pocepaju i bace ovaj list papira.
Korak 3
Na drugi list zapišite svoje misli o tome kako se osjećate, koje osobine vam nedostaju da biste postali jaki, neovisni i sretni. Zadržite ovaj list, pomoći će vam da zadržite snagu u sebi.
Korak 4
Sami ste shvatili, postavili potrebne tačke i naglaske u svoja osjećanja i iskustva. Vrijeme je da prestanete i prestanete vježbati samokritiku. Postavite sebi drugačiji cilj - zacjeljivanje duševnih rana.
Korak 5
Prestanite da se sažalijevate, razgovarajte sa prijateljima o svojoj patnji i boli. Ne zatvarajte se u četiri zida, šetajte više, čavrljajte s prijateljima, učinite nešto zanimljivo za vas, idite na izložbe, u bioskop, u pozorišta, čitajte knjige. Generalno, uživajte u svakom novom danu. Naučite osjećati sreću od najprizemnijih stvari. Budite ponosni na svoje, iako male pobjede na poslu, u školi.
Korak 6
Izbjegavajte sastanke i razgovor sa bivšim. Izbrišite, ako je potrebno, njegove brojeve telefona, adrese e-pošte.
Korak 7
Trenirajte se da mislite da ova ljubav nije jedina. Ako je ova osoba bila u vašem životu, ako sada patite, to znači da vas je sudbina naučila lekciji tako da od nje možete izvaditi nešto važno i neophodno za budućnost. A ako izvučete prave zaključke, možda sutra sretnete svoju novu ljubav i budete sretni.
