Raspoloženje je unutrašnje emocionalno stanje osobe. Manje poteškoće ne mogu globalno utjecati na raspoloženje, jer to ne ovisi o stvarima i postupcima. Ovo je kontinuirani mentalni proces koji se odvija u čovjekovoj glavi.
O raspoloženju možete saznati o životnoj situaciji osobe, njenom zdravstvenom stanju. Takođe možete razumjeti o kojim temama vrijedi razgovarati s njim i koje će odluke osoba donijeti kasnije. Postoji nekoliko vrsta raspoloženja: pozitivno, negativno i neutralno.
Dobro raspoloženje
Pozitivno raspoloženje je stanje osobe kada je sretan, kada sve u životu ide dobro i nema loših situacija na pomolu. Održavanje dobrog raspoloženja igra vrlo važnu ulogu u čovjekovom životu. Promovira mentalno i fizičko zdravlje.
Sposobnost odvraćanja od problema, čak i na kratko, pomaže u održavanju pozitivnog raspoloženja. Budući da je u takvom stanju, osoba zrači srećom, spremna je za komunikaciju, poznanstva, spremna isprobati sve novo i nepoznato.
Loše raspoloženje i depresija
Negativno raspoloženje je mentalno stanje tijela kada osoba svijet oko sebe doživljava negativno. Stalno se događaju svađe s voljenima, loše je fizičko i psihološko stanje. U takvom raspoloženju psiholozi preporučuju suzdržavanje od donošenja ozbiljnih odluka, jer iritacija i ugnjetavanje vrlo snažno utječu na to.
Kada je osoba dugo lošeg raspoloženja sama sa sobom, može razviti depresiju.
Depresija je dugotrajni boravak u negativnom raspoloženju, što negativno utječe na psihološko, a posljedično i fizičko stanje osobe. Ne pronalazeći izlaz iz depresije, ljudi se ponekad slome i počnu koristiti alkohol ili drogu, pa im je potrebna pomoć. Možda je dovoljno samo razgovarati s osobom i saznati o njenim brigama. Ako ovo ne pomogne, neophodna je konsultacija sa psihoterapeutom.
Neutralno raspoloženje karakteristično je za zatvorene ljude, oni zadržavaju čitav emocionalni svijet u sebi, pokazujući emocije vrlo rijetko. To uopće ne znači da su takvi ljudi neosjetljivi, samo emocije koje se pojavljuju u njima ne prelaze maštu.
Vrlo često se takvo raspoloženje može vidjeti kod ljudi koji su doživjeli događaje koji su u velikoj mjeri utjecali na njihov budući život. Da bi neugodan osjećaj nestao u razgovoru s takvom osobom, potrebno je ući u krug njegovog povjerenja i, možda će se prestati povlačiti u sebe.
Bez obzira na raspoloženje osobe, ponekad je, ako on sam to želi, moguće postići promjenu u stavu osobe, iz negativnog u pozitivan.
