Vegetovaskularna distonija posljedica je disfunkcije nervnog sistema, što dovodi do neravnoteže u radu gotovo svih vitalnih procesa u tijelu. Svaka osoba ima svoje mentalne i fizičke karakteristike, pa stoga liječenje distonije može biti različito za svakoga: netko se lako nosi s neugodnim simptomima i oporavlja, drugi se dugo ne mogu riješiti, čak ni uz odgovarajuće mjere. U drugom slučaju, produženi prekidi negativno utječu na zdravlje: VSD može dovesti do hipertenzije sa svim posljedicama.
S tim u vezi, ova bolest se mora liječiti, a prije svega neophodna je korekcija psihe bolesne osobe. Liječnici i psiholozi jednoglasno kažu da psihoemocionalni šokovi, stres, nervna napetost i psihološke traume dovode do takve dijagnoze. Tijelo ne uspijeva, dugo je u stresnoj situaciji i doživljava negativne emocije. Stoga možemo sa sigurnošću reći da se VSD odnosi na reverzibilna mentalna odstupanja od norme, a njegovo liječenje sastoji se u normalizaciji i stabilizaciji mentalnog stanja. Ove metode su:
- Optimalan raspored: osam sati sna, normalno radno vrijeme i dobar odmor. Mnogi pacijenti osjećaju poboljšanje svog blagostanja nakon što slijede ovu preporuku.
- Sedativi će takođe pomoći pacijentu da brže stabilizira nervni sistem. U tom slučaju, svatko mora sam odlučiti koji su mu lijekovi prikladniji: za one čiji su simptomi manje ili više slabo izraženi, prikladniji su mekši sedativi, na primjer tinktura valerijane ili matičnjaka. Tamo gdje je slika živopisnija, liječnik može propisati sredstva za smirenje i antidepresive.
- Tretmani vodom smatraju se najboljim prijateljem autonomnog nervnog sistema. Kontrastni tuševi, tople biljne kupke, plivanje i drugi vodeni tretmani mogu učiniti čuda.
- Normalizirane sportske aktivnosti savršeno ublažavaju napetost mišića, izvor su hormona radosti i ublažavaju preopterećenu psihu. Zbog toga su predavanja joge, pilatesa, plivanja, laganog trčanja ili samo hodanja 2-3 puta sedmično prikazana osobama s hipertenzivnom vrstom VSD.
- Meditacija, hipnoza i auto-trening bit će dobra pomoć u liječenju, što će pomoći prilagoditi se pozitivnom valu, biti manje nervozan i povećati otpornost na stres.
- I posljednje što treba učiniti u liječenju distonije je odustajanje od loših navika, napitaka od kave i čaja.
Za najbolje rezultate, gore navedene preporuke najbolje je raditi u kombinaciji. Takođe, svaka osoba može smisliti dodatne načine kako se opustiti i odmoriti za sebe.
