Lijenost je mnogima poznat osjećaj. Lijenost se ponekad pomogne opustiti i odmoriti, ali češće ometa provedbu planova i stvara probleme u karijeri. Potrebno je boriti se s lijenošću, inače ćete tada morati očistiti ogromne blokade i žaliti za propuštenim prilikama.
Motivacija pomaže u borbi protiv lijenosti. Na primjer, podnijeli su izvještaj na vrijeme - kupili su si šal na koji su dugo brinuli. Motivacija ne može biti samo materijalna (odlazak na izložbu, koncert ili film). Napokon, ako vas posao osobno ne zanima, lijenost je sasvim prirodna zbog nespremnosti da gubite vrijeme.
Ako princip mrkve ne uspije, vrijeme je da upotrijebite štapić. Kaznite sebe zbog lijenosti. Veš ne peglajte tjedan dana - dodajte umivaonik na štednjak ili dvadeset čučnjeva za peglanje. Važno je pridržavati se pravila igre, jer u protivnom ona gube smisao.
Sport je najefikasnije oružje u borbi protiv lijenosti. Čak i umjereno vježbanje daje energiju i poboljšava raspoloženje.
Lista obaveza dobar je način da prevladate svoju lijenost, pomoći će vam da ostanete na vrhu poteškoća i steknete jasnu sliku dana. Napravite plan akcije, uključujući čak i sitnice i telefonske pozive. Bolje je najteži i najneugodniji zadatak staviti na početak dana. Možete ga podijeliti u nekoliko malih koraka. Završivši ujutro neugodan posao, osjećati ćete se slobodnije i ostatak dana provest ćete raspoloženi, znajući da je najteže gotovo.
Trebate praviti pauze između aktivnosti. Šalica kafe, gledanje vijesti, drijemanje ili šetnja svježim zrakom mogu vam pomoći da se malo oraspoložite i obnovite snagom na posao.
Zapaljivi ritmovi pomoći će odagnati blues i lijenost. Dok obavljate neugodne kućanske poslove, uključite svoju omiljenu ili samo zabavnu muziku. Uz takvu pratnju raspoloženje će se poboljšati i postat će mnogo ugodnije raditi.
Postoji fizička lijenost kada je tijelo iscrpljeno i jednostavno mu je potreban odmor. Najčešće se to događa na kraju zime, kada sunce i vitamini nisu dovoljni, a vitalni potencijal tijela smanjen. Pravilna prehrana, sport i kompleks vitamina pomoći će vam da prevladate plavetnilo i lijenost. Ako su stvari zaista loše, poslušajte lijenost i odvojite si mali odmor. To će vam pomoći da se oporavite i izbjegnete zdravstvene probleme.
Oni koji se bave nezanimljivim poslom često su lijeni. U ovom slučaju, vrijeme je da preispitate svoje prioritete i promijenite vrstu aktivnosti ili svoj omiljeni hobi pretvorite u profitabilan posao.
