"Hladan je kao led!" - tako obično kažu za bešćutnu, ravnodušnu osobu koja ne pokazuje emocije. Ali hladnoća može biti i stvarna (zbog sebičnosti, arogancije) i izmišljena, na primjer, zbog sramežljivosti, kada je čovjeku komunikacija s drugim ljudima teška. Međutim, takva osoba, u svakom slučaju, ne škodi tome da bude osjetljivija, emotivnija.
Instrukcije
Korak 1
"Osmijeh će učiniti da se svi osjećaju toplije", kaže pjesma iz dobrog starog crtanog filma. To je zaista slučaj. Pokušajte se češće smješkati, a i sami ćete uskoro vidjeti da se primjetno smanjio broj ljudi koji vas smatraju hladnim i bešćutnim. Čak i ako zbog nečega niste raspoloženi ili uzrujani, nasmiješite se. I primijetit ćete kako će se vaša duša osjećati bolje.
Korak 2
Niko ne zahtijeva da doslovno razbijete svoj karakter, navike. Ali ipak pokušajte biti malo pažljiviji prema drugima, barem se ponekad zainteresujte za njihove poslove, probleme, započnite razgovore, čak i na najneutralnije teme. Morate postati otvoreni za druge.
Korak 3
Obrazovanje takođe igra važnu ulogu. Ako su se roditelji u porodici ponašali suzdržano, nisu pokazivali emocije u javnosti, dijete im često uzima primjer. Jesu li vam roditelji usadili da uvijek morate biti suzdržani i osjećaje držati pod strogom kontrolom? Razmislite: je li to zaista potrebno? Napokon, vi ste odrasla, neovisna osoba, imate svoj lični život. Ljubav prema roditeljima uopšte ne znači da je potrebno njihove navike i ponašanje kopirati do najsitnijih detalja. Pokažite svoje emocije - naravno na pravom mjestu i u pravo vrijeme.
Korak 4
Ako ste stidljiva osoba i ako vam je teško uspostaviti kontakt s drugim ljudima, pribjegnite samohipnozi. Redovito se uvjeravajte da nema ništa loše ako uđete u razgovor ili se obratite nekome s pitanjem, zahtjevom, svijet se od toga neće preokrenuti. U krajnjem slučaju potražite savjet kvalificiranog psihologa. Specijalist će moći otkriti koji je razlog vaše hladnoće i pomoći će vam da je otklonite.
Korak 5
Pokušajte dobiti pozitivne emocije gdje god je to moguće. Pogledajte komedije, humoristične programe, čitajte smiješne priče, zbirke anegdota, idite na KVN. Što se češće smijete, brže i lakše ćete naučiti pokazivati emocije u javnosti. I tada će vas teško ko nazvati hladnom i bešćutnom osobom!
Korak 6
Nabavite psa ili drugog kućnog ljubimca ako je moguće. Čak se i vrlo suzdržana i ravnodušna osoba, komunicirajući sa svojim ljubimcem, šetajući s njim, nehotice otopi. Pogotovo ako osjeća da ga životinja zaista voli i da je istinski vezana za njega. Pomozite zalutalim životinjama i vidjet ćete da svijet nije tako hladan i stran, da se na dobrotu i suosjećanje odgovara ljubavlju.
