Iskustvo je svojstveno čovjeku čak i, čini se, najbrižnijem i hladnokrvnom. Ljudi se brinu za svoje najmilije, uznemireni su zbog nepravdi i neuspjeha. To je razumljivo i prirodno. Ali postoje ljudi kod kojih ovaj kvalitet poprima očito pretjerane oblike. Na primjer, jako su zabrinuti za svoju djecu, kontroliraju svaki njihov korak, čak i ako su davno odrasli, i sami su postali roditelji. Pri pogledu na siromašnu staricu koja moli za milostinju ili psa lutalicu, spremni su da se rasplaču, padnu u pravu depresiju. Takvo prekomjerno iskustvo je štetno, otežava komunikaciju sa članovima domaćinstva, kolegama.
Instrukcije
Korak 1
Pretjerano iskustvo uglavnom je svojstveno dojmljivim ljudima sa povećanim osjećajem odgovornosti. Prema sebi se odnose s povećanom zahtjevnošću i zato očekuju isto od drugih. Smatraju da je nepodnošljivo vidjeti nepravdu, okrutnost, ravnodušnost, muči ih osjećaj krivnje zbog činjenice da žive relativno dobro kad je toliko žalosti okolo. Stoga se brinu i druge nerviraju.
Korak 2
Sve treba sredinu. Pokušajte se uvjeriti argumentom: niko ne može biti odgovoran za sve grijehe svijeta. Niste u mogućnosti da pomognete svim starim ljudima u nevolji, nahranite svu gladnu djecu, pružite utočište svim beskućnicima. Ni najplemenitije djelo ne bi trebalo pretvoriti u opsesiju.
Korak 3
Briga za djecu je najrazumljivija, prirodna stvar. Svaki normalan roditelj instinktivno nastoji zaštititi dijete od opasnosti, pomoći, dati mu potrebne savjete. Ali opet, sve je dobro umjereno. Pokušajte shvatiti: sa odraslim sinom ili kćerkom ne treba se ponašati kao s mladom budalom. Teško da želite da im postane bolno da komuniciraju s vama.
Korak 4
Uvjerite se ovim argumentom: vaša odrasla djeca pametni su, razumni ljudi, nisu neprijatelji ni sebi ni unucima. Sami će shvatiti da trebaju pravilno se hraniti, oblačiti se za sezonu, pomno nadgledati djecu, paziti na svoje zdravlje i izbjegavati nepotrebne rizike. Inače, ispada da ste odgojili rijetke budale.
Korak 5
Koristite samohipnozu. Ponavljajte sebi što je češće moguće: "Budući da sam nervozan, ne nalazim mjesto za sebe, trzam se i povlačim one oko sebe, to mi samo postaje gore." I zaista jeste.
Korak 6
Ne škodi posjetiti kvalificiranog endokrinologa za kontrolu štitnjače. Činjenica je da takva pretjerana anksioznost, iskustvo može biti uzrokovana kršenjem nivoa hormona. Idite na pregled, položite sve potrebne testove. Ako je potrebno, biće vam propisan kurs liječenja.
