Emocije i teška sjećanja, misli su često progonjene. Ponekad se osoba osjeća loše u pozadini uspjeha i zadovoljstva. Ništa ne prija, život djeluje dosadno i besmisleno. To znači da je vrijeme da se pobrinete ne samo za svoju svijest, već i za svoju podsvijest. Kako očistiti podsvijest od nagomilanog negativnog?
Instrukcije
Korak 1
Nije moguće potpuno očistiti podsvijest. Možete promijeniti samo neke stavove, zamijeniti nepotrebne reflekse korisnim i promijeniti svoj stav prema traumatičnim situacijama. Kompliciranost rada s podsviješću ilustrira izreka da „ne možeš pobjeći od sebe“. Ali još uvijek je moguće "pobjeći" od nekih komponenata sebe. Za to postoje neke ne baš komplikovane tehnike. Prvo, radikalno promijenite okruženje, barem privremeno. Otiđite u Indiju, Tibet, Haiti … ili barem unajmite kuću u selu. Istovremeno, trebate komunicirati danju do umora, a navečer ostati sami i razmišljati. Stupite u kontakt s prirodom - šetajte bosi, plivajte u hladnoj vodi, brinite o cvijeću, komunicirajte sa životinjama. Svake večeri pogledajte zvijezde i pojedite drugi obrok.
Korak 2
Drugo, praksa šutnje je izuzetno korisna. Poznavali su ga stari Egipćani i postoji u mnogim modernim religijama. Tišina koja je non-stop nadmašena je većinom modernih ljudi, zato se ograničite na večernju tišinu. Da biste to učinili, ne razgovarajte barem navečer, navečer se odreknite knjiga, pjesama, interneta i televizije. Samo gledajte i pokušajte ne komentirati naglas ono što vidite. Ovo čisti i um i podsvijest.
Korak 3
Treće, da biste očistili podsvijest, svako jutro morate sebi organizirati sesije oproštaja. To se radi ujutro, jer će tokom noći manji prekršaji proći sami od sebe, a ozbiljni koji su zahvatili sferu podsvijesti ostat će. S njima trebate raditi. Morate zamisliti osobu koja vas je uvrijedila vrlo zadovoljnu i sretnu i mentalno se privući pored nje, također sretnu i sretnu. Zamislite da vam se obraća osoba koja vas je uvrijedila. Uzmi, nasmiješi se i reci sebi da si sve oprostio. Ako ste kršćanin, idite na ispovijed nakon toga, to olakšava dušu, i svijest i podsvijest.
