Mudrost se poistovjećuje sa skladom, spokojem, malo filozofskog razumijevanja događaja, postupaka, primjedbi. Da biste stekli mudrost i spokoj, morate raditi na sebi.
Instrukcije
Korak 1
Mudrost je određena iskustvom. Nije dovoljno samo imati greške, važno je i učiti na njima. Sjetite se 3-5 vlastitih životnih grešaka, koje ste napravili, ne krivite "vanjske okolnosti". Analizirajte svakog od njih, možda ste više puta ponovili istu grešku. Razmislite o tome šta ste učinili ili niste učinili da biste promijenili situaciju i što trebate učiniti da ne biste opet upali u nju.
Korak 2
Naučite opraštati povrijeđena osjećanja. Slobodno zatražite oprost ako se osjećate krivim. Ljutnja i nesklonost su teški kamenčići kojima se ne možete podići više do nivoa vlastitog duhovnog razvoja. Češće komunicirajte sa starijima i djecom: neki će vas naučiti mudrosti i strpljenju, drugi - nepažnji i ljubavi prema životu.
Korak 3
Vraćanje vašeg duševnog mira dat će vam joga. Ne samo da promovira fleksibilnost i jačanje tkiva, već i liječi dušu. Meditativne vježbe usmjerene su na smanjenje stresa, pronalaženje mira, harmonije. Oni vam pomažu da pronađete put do sebe.
Korak 4
Provodite 15-20 minuta dnevno u potpunoj tišini. Da biste to učinili, isključite računar, telefon, televizor i sve ono što može proizvesti čak i slabe zvukove (mikrovalna pećnica, perilica rublja, kazaljke na satu). Zatvorite prozore da se ne čuje ulična buka. Ako je moguće, povucite se u sobu i zamolite članove porodice da ovo kratko vrijeme budu tihi. Zatvorite oči, zauzmite opušten položaj i pokušajte ne razmišljati ni o čemu. Postepeno, iz dana u dan, navikavat ćete se na ovaj ritual, propustit će ga ako iz nekog razloga prekinete njegovu frekvenciju.
Korak 5
Ako ste vjernik, češće pohađajte crkvu. Dođite u hram ne samo da biste zapalili svijeću, već da biste slušali službu, smirili se, stekli duhovni mir. U takvim trenucima nemojte dopustiti da vam manje zabrinu dominacija, isključite svoj mobilni telefon. Ne izbjegavajte komunikaciju sa sveštenstvom.
