Za ljude koji su izgubljeni u trenucima kada je potrebno govoriti pred sastankom naroda, svako pojavljivanje na sceni može biti mučenje. Prilikom pripreme za vaš sljedeći javni nastup - čitanje izvještaja, predstavljanje na poslu itd. - vrijedi uzeti u obzir nekoliko savjeta koji će vam pomoći da svoj govor učinite uspješnim.
Preliminarna priprema za javni nastup obično uključuje sastavljanje govora ili učenje potrebnog teksta, upoznavanje sa zahtjevima, kao i mjesto na kojem ćete morati izaći na scenu. Važna stvar je moralno - psihološka - priprema za javni nastup. Ovo je posebno važno za one ljude koji se osjećaju nesigurno iza govornice, boje se pozornice ili za one koji imaju vrlo malo iskustva s nastupima pred ljudima.
Postoji niz stvari koje treba uzeti u obzir prilikom izlaska na scenu. Oživljavanje njih pomoći će da izvedba bude svetla i nezaboravna. Pored toga, neke tehnike mogu uliti više samopouzdanja i pomoći u suočavanju s anksioznošću.
Kako nastupiti pred publikom: 10 jednostavnih savjeta
- Kad ste se popeli na scenu ili zauzeli pravo mjesto ispred ekipe, nemojte žuriti da odmah glavom uletite u bazen. Dajte si vremena da se osvrnete oko sebe, dođite do daha. Napravite kratku pauzu koja će moći podgrijati dodatno zanimanje i privući pažnju javnosti na vas. Međutim, ne zaboravite da bi stanka trebala biti prirodna, bez osjećaja panike koji izvire iz vas.
- Pogledajte po dvorani ili sobi u kojoj ćete sada nastupiti. Pogledajte na brzinu publiku. Pokušajte za sebe izdvojiti nekoliko ljudi, mentalno im govoreći svoj govor. To će vam pomoći da prikupite malo interno. Pokušajte da vam se pogled dugo ne fokusira na jednu točku, ali istovremeno ne trčeći slučajno kroz prostor. Za neke ljude, da bi se u potpunosti koncentrirali, ne trebaju gledati lica slušatelja, već malo iznad njihovih glava. Iz publike će takav pogled doživljavati koncentriranim i ne odsutnim. To će vam omogućiti da vas ne ometaju bilo kakvi pokreti u publici, moguće svjetlo sa ekrana pametnih telefona i tako dalje.
- Ako prilika dozvoljava, nemojte se smrzavati na sceni u jednom trenutku i u jednom statičnom položaju. Prepusti se U prvim minutama pokreti i radnje mogu biti nervozni, ali postupno će proći. Međutim, pokušajte ne treperiti, ne žuriti po čitavom prostoru pokazujući svoje uzbuđenje.
- Pazite na svoje geste i izraze lica. Bez takve pratnje vaš govor javnost možda neće u potpunosti razumjeti i čuti.
- Ako želite da vaš javni nastup prođe dobro, ne zaboravite kod kuće vježbati svoje postupke, pokrete i izraze lica ispred ogledala. Pazite na intonaciju glasa, koliko parazitskih riječi se pojavljuje u govoru, i tako dalje.
- Kad ste na sceni, nikada nemojte birati zatvorene poze. Ne stojte prekriženih ruku na prsima ili iza leđa. Ne prekrižite noge - ovaj je položaj također krajnje nestabilan, što u trenucima uzbuđenja može biti ispunjeno nepredviđenim posljedicama. Pokušajte ne spustiti glavu, nemojte aktivno gledati u pod ili mrmljati ispod glasa. Ispravite leđa, ispravite ramena, lagano podignite bradu i nasmiješite se publici. Ovo ne samo da će moći pridobiti publiku za vas, već će dodati unutrašnju moralnu snagu, samopouzdanje u postupcima i narednim nastupima.
- Nikad ne zaboravite s kim razgovarate. Činjenica je da različite kulture imaju svoje osobine. Tako, na primjer, kada govorite ispred Kineza, ne biste ih trebali gledati u oči. Za ljude istočnih nacionalnosti pogled bačen s visine govornice može se shvatiti kao vrsta izazova i agresije.
- Pokušajte biti bliži publici tokom javnog nastupa. Nagnite se malo prema publici, zadržite pažnju publike, ali ponašajte se opušteno i prirodno. Ako se pitanja pojave u dvorani, pokušajte odgovoriti na njih, nemojte šutjeti.
- Gledajte video zapise drugih ljudi koji nastupaju na sceni dan prije nego što razgovarate s javnošću. U ovom slučaju možete odabrati bilo koji video zapis. Promatrajte kako se osoba ponaša pred publikom, zabilježite bilo kakve radnje ili riječi.
- Ako je nešto iznenada pošlo po zlu - došlo je do nekakvog problema, zaboravili ste tekst, mikrofon se slomio i tako dalje - pokušajte ne paničariti. Prvo se uvjerite da su moguće sve okolnosti, ali nemojte se zeznuti prije nego što izađete na scenu. Pokušajte se prema svim iznenađenjima ponašati filozofski i sa humorom. Nikad ne zaboravite: dok ste pred publikom, samo vi kontrolirate situaciju, postavljate pravu atmosferu i ton. Ako je vaša reakcija na nešto iznenadno negativna, ovaj stav će se prenijeti publici.
